Врач объяснила, почему опасно каждый день мыться с гелем для душа

Ежедневное намыливание всего тела гелем для душа — привычка, которая может стоить коже здорового барьера, рассказала врач-дерматолог, трихолог, косметолог, эксперт телеканала «Доктор» Наталия Жовтан.

По её словам, когда мы берём в руки флакон с гелем, то редко задумываемся, что́ именно собираемся смыть помимо пота и пыли. А смываем мы гидролипидную мантию — тончайшую водно-жировую прослойку, которую кожа создаёт из секрета сальных и потовых желёз и липидов рогового слоя.

— Этот барьер удерживает влагу, защищает от бактерий, аллергенов и агрессивных внешних факторов, — объяснила в разговоре с «Газетой.Ru» Жовтан. — Ежедневное использование агрессивных моющих средств — с высоким pH, сульфатами, спиртами — может его разрушить.

Но правда, как часто бывает в медицине, сложнее, чем просто «гель — это зло». Всё упирается в состав и технику. Современные мягкие гели с нейтральным pH, увлажняющими компонентами и без лаурилсульфата натрия (SLS) вредят гораздо меньше. А если наносить средство правильно, риск снижается кратно.

— Рекомендую наносить небольшое количество на губку, вспенивать и распределять по коже уже именно пену, а не сам гель, — уточняет дерматолог.

С точки зрения химии разница между средствами для мытья — колоссальная. И если вода без моющих компонентов — это скорее нейтральный вариант, то мыло и гель ведут себя по-разному. Мыло — рекордсмен по агрессии. Его pH достигает 9–11 единиц, тогда как здоровой коже комфортно в кислой или нейтральной среде. Щёлочь буквально взламывает защитную мантию, смывает липиды и гарантированно дарит ощущение стянутости. Гели для душа — разные. Одни приближены к физиологичному pH (5,5–6), содержат глицерин, мочевину, масла. Другие — те же сульфатные растворы с отдушками, которые маскируются под уход. Вода — особая история.

— Горячая вода обезжиривает кожу, вымывает натуральные увлажняющие факторы, — предупреждает Жовтан. — Но при этом она прекрасно справляется с потом и может быть вариантом освежающей процедуры после спорта.

Идеальный выбор для ежедневного использования, по мнению дерматолога, — синдетные средства (синтетические моющие основы) с pH 5,5, без отдушек и сульфатов. И вода должна быть тёплой, а не обжигающей.

Мы часто списываем неприятные ощущения после душа на жёсткую воду или «просто погоду». Но кожа говорит с нами прямо — если уметь слышать. Стянутость, шелушение, зуд — классические признаки разрушенной гидролипидной мантии.

— Особенно страдают голени и боковые поверхности туловища, — отмечает дерматолог.

Покраснение, жжение — возможная аллергия на компоненты геля. Даже если вы пользовались им год, реакция может возникнуть внезапно. Усиление сухости, высыпания — сигнал, что средство или частота мытья не подходят. Трещины, обезвоженные участки — повод срочно менять уход и подключать эмоленты, вплоть до жирных кремов и мазей.

В таких случаях Жовтан рекомендует перейти на гипоаллергенные средства (они чаще представлены в аптеках) и сократить частоту использования геля до минимума. Мыться гелем каждый день можно — при условии правильного средства и разумной техники. Нет универсального запрета на гель — есть запрет на агрессивные ПАВы, горячую воду и лень нанести крем после душа.

— Кожа — не сковородка, её не нужно оттирать до скрипа, — резюмирует врач. — Чем бережнее вы обращаетесь с ней в душе, тем дольше она останется эластичной, увлажнённой и здоровой.

Ранее врач заявил, что поход в баню после косметолога грозит осложнениями.