Что будет, если есть лимоны каждый день: останетесь без зубов и с язвой

Лимоны славятся своими полезными свойствами, но чрезмерное увлечение этим цитрусовым может обернуться неприятными последствиями. Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов предупреждает: высокая кислотность лимонов опасна для пищеварительной системы и зубной эмали.

Что происходит с желудком?

Лимонная кислота увеличивает кислотность желудочного сока, провоцируя изжогу и раздражение слизистой. Частое употребление лимонов может стать причиной гастрита и даже привести к обострению язвы. У людей с хроническими заболеваниями, такими как язва желудка или болезни почек, риск возрастает многократно, отметил специалист в беседе с изданием «Страсти».

Зубы под ударом

Кислота агрессивно воздействует на эмаль, разрушая её и делая зубы чувствительными. Со временем это может привести к кариесу и другим стоматологическим проблемам.

Аллергия — ещё один риск

Лимоны способны вызывать аллергические реакции: зуд, высыпания, отёки. Для людей с повышенной чувствительностью эти симптомы могут стать серьёзной проблемой.

Где грань между пользой и вредом?

Точной безопасной нормы употребления лимонов нет, но специалисты советуют ограничиваться одним-двумя фруктами в день. Это позволит получить дозу витамина С, поддержать иммунитет и улучшить пищеварение без риска для здоровья.

Лимоны могут быть полезны, но только если их есть в меру. Помните: даже самый полезный продукт становится вредным, если злоупотреблять им.