Аномальная жара может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем у курильщиков и людей с заболеваниями эндокринной системы. Об этом ТАСС рассказал сердечно-сосудистый хирург, кардиолог Владимир Хорошев.
По словам специалиста, в группе риска также находятся пожилые люди, беременные, люди с избыточным весом и дети до восьми лет.
Дело в том, что никотин резко усиливает гипоксию, то есть создаёт состояние оскудения кислородом, что может быть крайне опасно в жару.
В такую погоду нужно прекратить потребление алкоголя, кофе и сладкой газировки. Следует перейти на овощную или средиземноморскую диету. Из рациона лучше исключить острую, тяжёлую, мясную пищу. Так, например, красное мясо можно заменить рыбой.
Для восполнения калия и магния врач рекомендует увеличить потребление овощей, ягод и фруктов. Помимо этого, восполнить их можно, добавив в своё меню орехи, кунжут и гречку.
Ранее 78.ru рассказывал об опасности ранних арбузов. Незрелый плод может нанести значительный вред здоровью.