В Роспотребнадзоре объяснили, как защитить детей от перегрева летом

В жаркую погоду необходимо учитывать особенности детского организма и внимательно следить за состоянием здоровья детей. Об этом сообщает пресс-служба управления Роспотребнадзора по Петербургу.

В частности, следует избегать длительного воздействия тепла на организм ребёнка. В период сильной жары прогулки нужно планировать до 11 часов дня, а с 12 до 16 часов лучше не выходить на улицу.

Одежду ребёнку лучше выбирать из натуральных тканей, она должна быть лёгкой и свободной. На голове рекомендуется носить головной убор из светлых натуральных материалов. При этом не надо кутать ребёнка и надевать на него много одежды.

На прогулку обязательно следует брать с собой воду и поить ребёнка в 1,5-2 раза чаще, чем обычно. При этом не стоит давать холодные напитки и интенсивно заниматься физическими упражнениями и активными играми.

В рационе питания ребёнка должны присутствовать свежие овощи, фрукты, отварные блюда и приготовленные на пару. А вот жирную и жареную пищу лучше исключить. Следует избегать резкого перепада температур: как на улице, так и в помещении.

Купаться можно только в оборудованных для этого местах. Необходимо регулярно проветривать помещение, но чтобы ребёнка не продуло, его кровать не должна находиться рядом с кондиционером или вентилятором

Напомним, ранее в Роспотребнадзоре рассказали, чем может быть опасен «зуд купальщиков».