Петербуржцам рассказали, как защитить детей от перегрева в жару

Специалисты петербургского управления Роспотребнадзора объяснили родителям, как помочь своим детям в жару. Советы опубликованы на сайте ведомства.

В частности, необходимо избегать длительного воздействия тепла на организм ребёнка. В период сильной жары стоит планировать прогулки до 11 часов дня. С 12 до 16 часов лучше не выходить на улицу. Одежда у ребёнка должна быть из натуральных тканей, лёгкой и свободной. На голове рекомендуется носить головной убор светлого цвета. На прогулку обязательно берите с собой воду и поите ребёнка чаще обычного.

В рационе детей должны присутствовать свежие овощи, фрукты, отварные блюда и приготовленные на пару. Жирную и жареную пищу рекомендуется исключить. Не стоит давать детям в жару холодные напитки, особенно со льдом. Следует избегать резкого перепада температур.

Купаться можно только в оборудованных для этого местах. Кровать ребёнка не должна находиться рядом с кондиционером или вентилятором. Регулярно проветривайте помещение.

Ранее 78.ru писал, что в Петербурге появились «комнаты прохлады».