Разумная организация домашней обстановки поможет правильно питаться и не переедать, в том числе во время новогодних праздников. Об этом сообщает пресс-служба управления Роспотребнадзора по Петербургу.
Так, нездоровые продукты, используемые для перекуса, следует убрать в менее доступные места. Вместо этого на видное место лучше поставить тарелку с фруктами. Не стоит использовать при еде тарелки и стаканы большого размера, это поможет уменьшить объём порции.
Накладывать еду в тарелки лучше порционно, перед подачей на стол. Вместо того, чтобы купить еду для перекуса, лучше брать с собой фрукты или овощи. Печенье, конфеты и снеки следует хранить в непрозрачных банках или коробках. Печенья и сладости полезнее заменить несолёными орехами и сухофруктами.
Напомним, ранее петербуржцам рассказали, как выбрать шампанское и вино.