Магнитные бури в октябре 2025: прогноз, влияние на здоровье и рекомендации врачей

На Земле в конце сентября началась самая сильная магнитная буря за последние три месяца. Индекс Kp достиг отметки 7,33, что соответствует магнитной буре уровня G3 по международной пятибалльной шкале. Прогноз на сутки — не определён. По словам учёных, сценарных прогнозов на шторм такой категории не было. Что ждёт нас в октябре? Будут ли ещё бури? Когда лучше быть начеку?

Магнитные бури: что это, какие бывают

Магнитная буря представляет собой ответную реакцию магнитосферы Земли на всплески солнечной активности, возникающие из-за выбросов плазмы и корональных масс. Когда потоки солнечного ветра достигают нашей планеты, её магнитное поле испытывает возмущения, что приводит к ряду геофизических процессов.

Степень силы магнитных бурь определяется по международной шкале от G1 до G5. Основа классификации — геомагнитный индекс Kp, варьирующийся от 0 до 9. Считается, что буря начинается с момента достижения значения Kp = 5.

Условно выделяют пять уровней магнитных бурь:

• G1, Kp = 5 — слабая: практически незаметна, но возможны лёгкие помехи в работе связи.
• G2, Kp = 6 — умеренная: может воздействовать на энергосистемы и вызвать недомогания у метеозависимых людей.
• G3, Kp = 7 — сильная: заметно отражается на самочувствии чувствительных людей, опасна для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, возможны сбои навигации.
• G4, Kp = 8 — очень сильная: сопровождается серьёзными перебоями в электронике и повышенными рисками для здоровья при хронических болезнях.
• G5, Kp = 9 — экстремальная: способна вызвать глобальные нарушения в работе техники и значительно ухудшить общее состояние организма.

Магнитные бури в октябре 2025 года

Октябрь 2025 года в Петербурге начнётся с ощутимых геомагнитных возмущений. Как мы писали ранее, 30 сентября была зафиксирована самая мощная магнитная буря с начала лета. Её отголоски будут ощущаться и 1 октября.

После этого напряжённого старта обстановка постепенно стабилизируется. Со 2 по 4 октября магнитосфера перейдёт в спокойное состояние, а в период с 5 по 6 октября снова прогнозируются возмущения средней интенсивности (Kp около 4), которые могут напомнить о себе головными болями и слабостью у чувствительных к погоде людей.

С 7 по 11 октября магнитное поле Земли будет относительно спокойным, а 12—13 числа вновь возможен рост активности до умеренного уровня. Середина месяца, включая даты с 14 по 25 октября, обещает быть довольно благоприятной: геомагнитная обстановка остаётся стабильной, без резких скачков.

Ближе к концу октября стоит быть внимательнее: 26 числа возможны кратковременные возмущения, а 30 октября прогнозируется повторный всплеск активности до уровня возбужденной магнитосферы (Kp около 4).

В целом месяц можно назвать относительно спокойным, за исключением первых чисел октября, когда ожидается наиболее сильная буря. Людям с хроническими заболеваниями и повышенной метеочувствительностью стоит особенно беречь себя в этот период, а также 4—6 и 12—13 октября.

На кого влияют магнитные бури и как снизить их воздействие

Единого научного мнения о том, насколько магнитные бури воздействуют на организм человека, не существует. Однако многие отмечают ухудшение самочувствия именно в дни повышенной геомагнитной активности. Чаще всего люди жалуются на головные боли, повышенную утомляемость, головокружение, скачки давления, обострение хронических заболеваний. Нередки также проблемы со сном, раздражительность и тревожность.

Наиболее восприимчивыми к магнитным бурям считаются:

• люди, склонные к метеозависимости;
• пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• люди с гипертонией или гипотонией;
• пожилые;
• беременные;
• те, кто страдает хронической усталостью или живёт в условиях постоянного стресса.

Как облегчить самочувствие в дни магнитных бурь

Хотя для большинства людей буря проходит почти незаметно, для уязвимых категорий она может стать серьёзным испытанием. Простые профилактические меры помогают снизить дискомфорт и легче пережить периоды геомагнитной нестабильности.

Врачи советуют соблюдать несколько простых правил:

• Пейте достаточно чистой воды, избегая алкоголя и крепкого кофе, чтобы не перегружать сердце и не допускать обезвоживания.
• Старайтесь придерживаться режима сна: полноценный отдых снижает раздражительность и чувствительность к перепадам давления.
• Уменьшите физические нагрузки: замените интенсивные тренировки прогулкой, йогой или лёгкой растяжкой.
• Избегайте стрессов: полезны дыхательные практики, медитация или спокойные занятия.
• Включайте в рацион продукты с магнием и калием — бананы, орехи, зелень, сухофрукты. Они поддерживают сердце и помогают стабилизировать давление.
• Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями важно контролировать давление и пульс, принимать лекарства строго по назначению врача.
• Ограничьте время у экранов, чтобы снизить нагрузку на глаза и нервную систему.

Эти меры помогают уменьшить неприятные симптомы и поддерживать стабильное самочувствие в периоды геомагнитных колебаний. Подробнее о том, как справиться с симптомами, вызванными магнитными бурями, читайте в нашем материале.