Комфортные ночи в объятиях Морфея: как выбрать хорошее одеяло для сна

23 мар, 16:03
Анастасия Шиляева
Выбор одеяла — это не просто вопрос комфорта, но и важный аспект здоровья и качества сна. Правильное одеяло может значительно повлиять на самочувствие, уровень стресса и даже общее качество жизни. Сейчас популярны и тяжёлые одеяла. Что это? Какой вариант лучше? Почему важен материал? Об этом и многом другом — в материале 78.ru.
фото: freepik.com

Одеяло: виды и размеры

Одеяло — это не просто текстиль для сна, а важный элемент жизни, влияющий на качество отдыха и самочувствие. Оно должно соответствовать сезону, обеспечивать комфортную температуру и быть гипоаллергенным, если у вас чувствительность к определённым материалам.

Виды одеял по сезону

  • Зимние — плотные, тёплые, с максимальной способностью удерживать тепло.
  • Летние — лёгкие и дышащие. Они хорошо отводят влагу и позволяют телу дышать.
  • Демисезонные — универсальный вариант, обеспечивающий комфорт в межсезонье.

Наполнители бывают натуральные и синтетические. Первые — это пух, перо, шерсть, шёлк, хлопок, лён и бамбук, вторые — холлофайбер, силиконизированное волокно и микрофибра.

Размер одеяла

  • Детские одеяла чаще всего имеют размеры 80х80 см, 90х120 см или 100х140 см. Они предназначены для малышей и дошкольников.
  • Полутораспальные одеяла (140х205 см, 150х200 см, 150х210 см) подходят для одного взрослого человека. Это оптимальный вариант для подростков, студентов и тех, кто предпочитает спать в одиночку.
  • Двуспальные одеяла (172х205 см, 180х210 см) предназначены для пар или для тех, кто любит просторное укрытие. Они подходят для стандартных двуспальных кроватей.
  • Евроразмеры одеял (200х220 см, 220х240 см) подходят для больших кроватей и обеспечивают максимальный комфорт.
фото: freepik.com

Как выбрать идеальное одеяло: советы эксперта

Как мы рассказывали ранее, одеяло играет ключевую роль в поддержании оптимальной температуры тела во время сна, а также важное значение имеют материалы. Кроме того, выбор постельной принадлежности может повлиять на суставы и здоровье позвоночника, а также не стоит забывать об эстетической стороне вопроса. Одеяло является и элементом декора спальни, который может подчеркнуть стиль интерьера и создать уютную атмосферу.

Какое одеяло подойдёт именно вам? На что нужно обращать внимание при покупке? На эти и многие вопросы в программе «Дом советов» телеканала 78 ответила эксперт-консультант центра независимой потребительской экспертизы Валерия Зеленко.

Верно подобранная подушка — это вклад в ваше здоровье и качество сна. Именно от него зависит то, как вы будете себя чувствовать весь день. Какой наполнитель подойдёт вам? С какого возраста детям нужна подушка? Какая поза для сна лучше? Об этом читайте в материале 78.ru.