От прищура до инвалидности: можно ли вернуть зрение каплями с атропином и фенилэфрином

Как удержать зрение от падения и что за чудо-капли, которые позволяют человеку лучше видеть? Разбираемся вместе с гостьей «Полезного утра» офтальмологом высшей категории, канд. мед. наук, доцентом кафедры офтальмологии СЗГМУ Викторией Корелиной и заведующей отделением Санкт-Петербургского филиала НМИЦ МНТК «Микрохирургия глаза» им. академика С. Н. Федорова, врачом-офтальмологом, канд. мед. наук Кристиной Шефер.

Вред самолечения

Есть факторы, на которые можно повлиять, чтобы глаза оставались зорким. Надо следить за правильным образом жизни — курение, алкоголь и вредная еда ещё никому не шли на пользу. Особое внимание также надо обратить на питание: добавить в рацион больше морепродуктов, овощей и фруктов, особенно – желто-оранжевых. Они помогают работать сетчатке. Больше спать, поменьше нервничать – это тоже, что называется, база. Кроме того, важно соблюдать элементарные правила работы с девайсами. А ещё – перестать прищуриваться и бесконтрольно пользоваться очками или контактными линзами. Оказывается, это только развивает близорукость, способствует появлению проблем на сетчатке, из-за которых потом будет только хуже. Самолечением можно довести себя до инвалидности. Не самая приятная перспектива, правда?

«Зрение портится по целому ряду причин. И если мы говорим о самой распространенной – это близорукость или миопия. И тут имеет большое значение наследственность. Если она диагностирована у родителей или бабушек-дедушек, то чаще всего, у ребенка она тоже возникает», – пояснила телезрителям «78» канала Корелина.

Волшебное правило 20-20

Волшебное правило 20-20 гласит: каждые 20 минут зрительной нагрузки надо хотя бы на 20 секунд перевести взгляд вдаль. Вроде несложно, но кто этому офтальмологическому завету следует? Поэтому Виктория Корелина рекомендует правильно организовать рабочее место. Важно, чтобы была возможность выглянуть из-за компьютера или бумаг в окно. Посмотреть на крыши домов, макушки деревьев или на Неву. Это полезно и взрослым, и детям.

«Кстати, школьникам полезно на уроке считать ворон, например. До 20 досчитали – переводим взгляд обратно и можем себе позволить дальше учиться», – советует офтальмолог.

По словам врача, чередование зрительной нагрузки на близком расстоянии со взглядом вдаль – единственное эффективное упражнение, которое не вернет зрение, но поможет профилактировать его ухудшение. Даль – это все, что дальше пяти метров.

Есть ли польза в очках для компьютера

А вот в линзах без диоптрий, якобы защищающих от вредного излучения от гаджетов, больше маркетинга, чем медицины, развевает мифы Корелина. Синий свет монитора ничем не отличается от других лучей спектра. От чего действительно нужно прятать глаза, так это от ультрафиолета. И тут в помощь — качественные солнцезащитные очки.

Специалисты не устают повторять — если вы обнаружили, что зрение стремительно падает — немедленно идите к врачу. Важно: не к окулисту из оптики, который занимается подбором очков, а к специалисту-офтальмологу, который поможет определить причину и предотвратить развитие глазных болезней.