Встретить Новый год и не поплатиться здоровьем: золотые правила праздника без стресса
30 дек, 12:12
Аделина Кривошеина
Новый год – это не только радость, но и немалый стресс для организма. Суета, жирная еда, алкоголь и сбитый режим могут привести к проблемам со здоровьем. Как этого избежать, объясняет генеральный директор сети клиник «Медпомощь 24» Евгений Фёдоров.
Проблемы предпраздничного стресса
Перед Новым годом дел всегда невероятно много: нужно успеть купить всем подарки, подписать открытки, пополнить запасы мандаринов и шампанского, приобрести платье или рубашку, сделать маникюр или постричь бороду, сводить детей на утренник, закончить годовой отчёт… Одним словом, суета одолевает. Всё это – довольно сильный стресс для организма. А любой стресс сказывается на здоровье негативно. Как минимизировать негативные последствия праздничного стресса и провести новогодние каникулы с пользой, рассказал генеральный директор сети клиник «Медпомощь 24» Евгений Фёдоров.
– Очень многие клиники предлагают сбалансированные комплексные диагностические программы. Многие из них можно пройти за один день. Попробуйте, действительно, выделить себе один день и пройти небольшое обследование, сделайте себе такой подарок. Мы часто считаем, что подарок должен быть материальным, – ничего подобного. Нет ничего ценней здоровья, нашего и наших близких. Поэтому найдите время, пройдите обследование, и это тоже будет хороший подарок – день, проведённый в современном лечебном учреждении.
Другое по теме