Роспотребнадзор напомнил петербуржцам об одной из главных городских болезней — врачи выпустили памятку о гастрите. По статистике, с ним живёт половина россиян, а за помощью к медикам обращаютс 10-15%. Как сохранить желудок здоровым, когда нужно обращаться к специалистам и почему не стоит боятся гастроскопии, разбирался телеканал «78».
Чтобы подсластить кашу, добавим ещё один ингредиент: к тёмным крупам подходят тёмные фрукты, к светлому пшену — например, персик. Разрезаем его по кругу, отделяем косточку, нарезаем на небольшие дольки и добавляем в кашу. Последним штрихом могут стать свежие ягоды, теперь наша каша готова, приятного аппетита.
Чтобы не допустить развитие гастрита, Роспотребнадзор разработал особые рекомендации: вести здоровый образ жизни, соблюдать режим питания, не злоупотреблять лимонадами и фастфудом, принимать лекарства только по назначению врача и избегать стрессовых ситуаций. Соблюдая эти нехитрые правила, вы убережёте себя от болей в желудке, если они всё же возникли — не откладывайте визит к врачу.