Зарядка для головы: петербуржцам рассказали, как стимулировать работу мозга
23 авг, 16:08
Михаил Колокольцев
Инструкторы духовных практик разгружают голову, чтобы привести мозги в порядок. Диетологи считают, что путь к ним короче - лежит через желудок.
Ежегодно в России регистрируют более 400 тысяч инсультов, в мире этот показатель и вовсе перевалил за отметку в 15 миллионов. Неврологи советуют ежедневно поддерживать высокий уровень умственной и физической активности, чтобы не допустить нарушений работы мозга. По словам специалистов, также немаловажную роль играет питание и режим дня.
Дыши, ешь, общайся и всё-таки приседай. Пара обычных приседаний и в голову приходят нужные слова. Оказывается, заставить мозг работать не так уж и сложно, главное — вовремя остановиться. И к медитациям, и к занятиям спортом подойти с умом. Тем более, что учёные всех возможностей головного мозга так и не раскрыли. Кто знает, может гениальные идеи рождаются только в состоянии покоя.
Другое по теме