Не зная меры: психологи рассказали об опасности трудоголизма

5 июля — Международный День трудоголиков. По словам психологов, трудоголизм — это ничто иное, как одна из форм зависимостей, стоящих в одном ряду с алкоголизмом. Что мотивирует людей ежедневно перерабатывать на несколько часов, и почему чаще всего в этом виноват работодатель, подробнее в нашем материале.

— Мои друзья даже подарили мне на день рождения в рамке Трудовой кодекс, который говорит о выходных. Я работаю практически каждый день с утра до вечера. Ухожу рано утром, возвращаюсь поздно ночью, — рассказала куратор центра добрососедства театров «Дом», режиссёр Санкт-Петербургского Планетария, организатор крупных мероприятий и праздников города Екатерина Коломойченко.

Екатерина признаётся: времени на отдых у неё просто нет. Благо работа любимая, поэтому даже переработки не наталкивают на мысль опустить руки и поменять род деятельности.

— Все мои друзья говорят мне, что я — трудоголик. Поэтому я просто живу в моменте, работаю постоянно, у меня даже нет времени подумать, трудоголик ли я? — задалась вопросом Екатерина.

Если для одних работа без выходных допустима, другим они просто необходимы. Например, чтобы провести время с семьёй экскурсовод Анастасия фон Штакельберг находит возможность совмещать приятное с полезным.

— Близкие помогают всячески. Муж готов помочь с детьми, перехватить, отпустить на работу. Подстраховать. Даже иногда приходится привлекать близких. Муж может поучаствовать, переодевшись в героя в детской экскурсии. Ребёнка часто беру с собой на экскурсии. Он с удовольствием слушает, правда очень любит поумничать, — рассказала Анастасия.

5 июля — Международный День трудоголиков. В этот день англичанин Томас Кук открыл первое в мире турагентство, а 14-летний крепостной Павел Попов после долгой работы на золотых приисках нашёл первый в России алмаз. Но не стоит путать трудоголизм и усердную работу.

Трудоглизм — это болезнь. А точнее болезненная зависимость от работы. Правда учёные так и не определили, можно ли считать его психическим заболеванием.

— Есть люди, которые работают много и не трудоголики, есть те, кто работают много и трудоголики. Так вот те, кто трудоголики страдают, потому что у них это степень зависимости. И эта зависимость вырабатывается в силу внутренней пустоты. То есть, когда у человека душа не наполнена, некая внутренняя составляющая, он ищет замену. Он эту замену может искать в алкоголе, в наркотиках, в шопинге, в сексе, где угодно. Для того чтобы почувствовать себя живым, — заявила психолог Лилия Габдулина.

Таким людям важна внешняя мотивация. Выполнение квартального плана или премия — стимул их долгой и упорной работы. По мнению экспертов, трудоголизм далеко не худший вид зависимости. Но есть неприятные последствия, а именно — выгорание.

Согласно статистике сайта по поиску вакансий, 55% петербуржцев чувствуют себя «выгоревшими». 46% опрошенных называют причиной такого состояния напряжённый график работы. Специалисты уверены, трудоголизм и выгорание — последствия бесконечной череды задач. Поэтому основную ответственность за них несёт работодатель.

— Если работодатель понимает, что сотрудник проявляет некие характерные черты трудоголика, то, возможно, если работодатель грамотный, действительно чувствует, что человек — это его капитал, это его вложение и его нефть. Ну, реально, люди это сейчас новая нефть, по сути. Он будет всё-таки помогать ему, например, справляться с переработками. Справляться, если есть такое уже, с возможным выгоранием, — отметила руководитель пресс-службы онлайн платформы по поиску работы и сотрудников Мария Бузунова.

Специалисты платформы по поиску работы и сотрудников уверены, что трудоголизм порождает переработки.

— По нашим опросам больше 70% жителей СЗФО и, в том числе, Петербурга стабильно перерабатывают. Причём перерабатывают больше трети, то есть 30% населения от одного до трёх раз в неделю. Мы понимаем, если человек перерабатывает три раза в неделю, то это уже половина рабочей недели. Переработки, в целом, составляют от одного до двух-трёх часов, — заявила Мария Бузунова.

По словам карьерного консультанта Марины Пронских, многое зависит от национальной модели менеджмента компании. Например, согласно восточному менталитету, работать необходимо от рассвета до заката, но допустимы опоздания. В западном менеджменте, напротив, людям необходимо соблюдать баланс между отдыхом и работой.

Психологи уверены, что трудоголизм и алкоголизм очень похожи. Если вы не можете отказаться от алкоголя на год, значит, у вас есть первые признаки зависимости. Если вы не можете представить, чем занять себя кроме работы, отдыхая, чувствуете себя бесполезным, вам точно стоит задуматься об отпуске.

Видео: 78.ru