Психолог дала 6 советов российским парам с разным либидо

Проблема разного сексуального желания — не редкость, она мучает множество пар. Об этом заявила психолог Елизавета Куликова «Ленте.ру». Но это не катастрофа, отмечает эксперт и дает шесть стратегий, как вернуть гармонию.

В первую очередь важно принять темперамент партнера как данность. Не нужно на него давить, обижаться или вообще сравнивать с кем-то.

Куликова предупреждает: — чем больше вы давите на своего партнера, что он какой-то не такой, тем больше у него возникает сопротивления, чувства вины, обиды, тревоги и тем меньше ему хочется секса с вами.

Следующий шаг, говорить вслух о своих желаниях, но без обвинений. Не «ты никогда…», а «мне бы хотелось, давай попробуем, тебе подходит?». Важно все взаимно проговаривать. И если ваш партнер постоянно пребывает без сна, в стрессе или в депрессии — либидо падает по физическим причинам, поэтому отнеситесь к этому с пониманием.

Проверьте отношения на наличие осадка. Обиды и невысказанные претензии убивают влечение лучше любого графика. Сядьте и спокойно обсудите всё, что накипело.

Немаловажно выстраивать эмоциональную близость. Раз в неделю устраивайте свидания как в начале знакомства: гуляйте, ходите в кино, говорите комплименты, делайте сюрпризы. Это вытаскивает из рутины и пробуждает чувства.

Также эксперт советует обсудить с партнером контрацепцию. Страх незапланированной беременности, по словам эксперта, тоже мощно снижает желание, поэтому выберите надежный способ предохранения, который устроит обоих.

Может помочь и планирование секса заранее (выбирайте удобное время и место), но не превращайте это в обязанность. А главное — изучайте друг друга: ищите свои «драйверы» (то, что заводит) и «ингибиторы» (то, что тормозит). Экспериментируйте, обсуждайте идеальные сценарии. И запомните: отказ от секса — это не отвержение. Чаще всего за «не хочу» стоит просто «хочу по-другому».

Ранее 78.ru писал, что только 11% россиян оказались полностью довольны своей интимной жизнью.