Врач рассказал о росте случаев «смартфонной кисти» среди молодежи

Пациенты в возрасте от 18 до 35 лет стали чаще жаловаться на боль в руках, онемение пальцев, щелчки в запястье и снижение силы хвата. Об этом в беседе с «Известиями» заявил врач-терапевт «Инвитро» Евгений Космынин.

— При таком положении нагрузка на сухожилия и связки кисти возрастает в несколько раз по сравнению с естественным положением руки. Постоянные однообразные движения вызывают воспаление сухожилий, сдавление нервов и ускоренный износ суставов, — указал врач.

По его словам, при ежедневной однообразной нагрузке ткани не успевают восстанавливаться.

Со временем симптомы становятся более явными: боль у основания большого пальца и в запястье, покалывание, онемение пальцев, скованность движений, хруст и щелчки при сгибании кисти, а также быстрая усталость.

Чтобы снизить риск развития «смартфонной кисти», человек должен менять руку при использовании телефона каждые 20—30 минут, а также не держать устройство на мизинце.

Еще одним полезным способом предупредить болезнь станет использование голосового ввода или печатание двумя руками или указательным пальцем другой руки.

Также важно делать регулярные перерывы и выполнять простую гимнастику для кистей. Специальные держатели, подставки и чехлы с кольцами или ремешками снижают нагрузку.

Ранее 78.ru писал, что вероятность болезни Альцгеймера существенно возрастает при наличии ожирения, сердечно-сосудистых патологий, диабета и нарушений слуха.