Врач объяснил, какие шаги нужно делать при алкоголизме у близких

Врач рассказал, какие шаги нужно делать при алкоголизме у близких.

В разговоре с «Lenta.ru» психотерапевт Ирина Крашкина заявила, что нужно сначала понаблюдать за симптомами, после чего поговорить и обратиться к специалистам.

— Не начинайте с обвинений или публичных сцен: агрессия и стыд обычно усугубляют проблему. Выберите приватный момент, когда близкий трезв и не уставший. Начинайте с наблюдений, описывайте факты, а не личные оценки. Такой подход снижает защитную реакцию, — объяснил врач.

По её словам, беспокоиться стоит в том случае, когда увеличивается частота приемов алкоголя, начинается потеря контроля, появляется стремление опохмелиться на следующий день, ухудшается работоспособности, происходят конфликты в семье, возникают финансовые проблемы. Если присутствуют два-три из этих признаков, пора планировать разговор. .

Врач также рекомендует организовать безопасную домашнюю среду, убрав избыток алкоголя, но без чрезмерного контроля, который лишь усилит скрытность и сопротивление.

— Если не знаете, как говорить или какие меры безопасны, прямо признайте это: «Я не эксперт, но хочу помочь, давай запишемся на прием к врачу вместе». Такой честный подход уменьшает напряжение, — заключила Крашкина.

Ранее 78.ru писал, что россияне стали чаще использовать алкоголь как способ отключиться от тревоги.