Россиянам рассказали, какая вредная привычка самая опасная для мозга

Невролог Галина Чудинская из клиники академика Ройтберга (АО «Медицина») назвала курение самой губительной для мозга привычкой. По ее словам, длительное употребление табака значительно увеличивает вероятность развития необратимых когнитивных нарушений и деменции. Врач пояснила, что табачный дым вызывает спазмы сосудов, нарушает кровообращение в мозге и обедняет его кислородом, что со временем приводит к снижению функции нейронов, быстрой утомляемости и замедленному восстановлению мозга. Об этом сообщает Lenta.ru.

Как отмечает доктор, первыми страдать начинают наши основные умственные инструменты. Это означает, что человеку становится сложнее удерживать внимание, мыслительные процессы замедляются, а способность запоминать и оперировать информацией в моменте (рабочая память) ухудшается. Принятие решений также становится менее эффективным. В результате мы можем заметить, что нам труднее сосредоточиться на задаче, мы чаще отвлекаемся на посторонние вещи, информация обрабатывается медленнее и требуется больше усилий, чтобы «включиться» в работу. Кроме того, со временем становится сложнее осваивать новые навыки и адаптироваться к меняющимся обстоятельствам.

— На фоне длительного курения уменьшается объем серого вещества мозга, ухудшается состояние сосудов, повреждаются нейронные связи и повышается риск нейродегенеративных процессов. Это не всегда ощущается сразу, но со временем отражается на памяти, скорости реакции и устойчивости к нагрузкам, — предостерегла Чудинская.

По словам врача, курение у молодежи провоцирует ранние когнитивные проблемы (внимание, обучение, реакция), а у пожилых — ускоряет развитие деменции и сосудистых нарушений. Пассивное курение также опасно, вызывая ухудшение когнитивных функций и повышая риск деменции при длительном воздействии.

Ранее 78.ru сообщал, что россиянам рассказали, как лепестки шиповника могут заменить ботокс и ретинол.