Кардиолог раскрыла, как избежать отёков и одышки во время перелёта

Полёт на самолёте для многих людей проходит без серьёзных последствий, но это всё равно остаётся дополнительной нагрузкой на организм, особенно на сердечно-сосудистую систему. Врач-кардиолог Ирина Тарасова объяснила в беседе с Life.ru, что происходит с сердцем в полёте и кому нужно быть особенно внимательным.

Главным фактором врач назвала перепады атмосферного давления. Несмотря на герметичность салона, давление в самолёте соответствует условиям нахождения на высоте примерно 2,5 тыс. метров над уровнем моря. Из-за этого уровень кислорода в крови понижается.

— У здорового человека организм обычно легко адаптируется к таким изменениям, однако у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями даже небольшое снижение насыщения крови кислородом может вызывать учащённое сердцебиение, слабость, одышку или чувство нехватки воздуха, — отметила Тарасова.

Также нагрузку создаёт сухой воздух в салоне. Врач объяснила, что во время полёта организм быстрее теряет жидкость. Кровь становится более вязкой и из-за этого повышается нагрузка на сосуды. Врач предупредила, что такие перепады увеличивают риск образования тромбов, особенно если долго сидеть.

У некоторых пассажиров могут появляться отёки, чувство тяжести и дискомфорт в ногах.

— Особенно внимательными к своему состоянию нужно быть людям с гипертонией, ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью, нарушениями ритма, варикозной болезнью, а также пациентам, недавно перенёсшим инфаркт, инсульт или хирургические вмешательства, — предупредила врач.

По словам Тарасовой, особое влияние может оказывать и стресс. Многие люди испытывают тревогу перед полётом, а выброс гормонов может привести к повышению давления, учащению пульса и ощущению перебоев в работе сердца. Негативно влияют также недосып, обезвоживание, алкоголь и избыток кофеина.

Во время длинных перелётов кардиолог посоветовала пить много воды и иногда ходить по салону. Кроме того важно не надевать тесную одежду и не злоупотреблять кофеином и алкоголем. Людям, у которых проблемы с варикозной болезнью или повышенным риском тромбозов, рекомендуется компрессионный трикотаж.

Ранее 78.ru писал, что причиной утренней усталости может быть плохая подушка.