Не вода и не лимонад: назван лучший напиток от жажды в жару
Анастасия Шиляева
Этот напиток может удивить тех, кто привык спасаться от зноя холодной водой или газировкой.
Профессор Российского университета дружбы народов, врач-анестезиолог и реаниматолог Мерай Имад рассказал, какой напиток лучше всего помогает справиться с жаждой в знойную погоду. В беседе с НТВ он подчеркнул, что наилучший эффект даёт горячий чёрный чай средней крепости.
По словам специалиста, в условиях экстремальной жары важно соблюдать несколько простых, но эффективных правил: пить больше жидкости — воду комнатной температуры, без газа и сахара, избегать пребывания на солнце в пик его активности.
— У нас в Ливане главное — не выходить на солнце в опасные часы, с 12:00 до 16:00. Лучше оставаться в тени, например под деревом, и чтобы место было чуть ветреным, — объяснил эксперт.
Кроме того, врач напомнил о важности правильной одежды: в жару стоит отдавать предпочтение светлым тонам, натуральным тканям и обязательно носить головной убор.
