Эксперты объяснили, почему мужчинам необходимо есть щавель
Мария Иванова
В его свежих листьях содержатся витамины группы В, Е, К, А, С.
Специалисты Роспотребнадзора объяснили, почему мужчинам стоит добавлять в рацион щавель, пишет «Вечерний Санкт-Петербург».
В свежих листьях щавеля содержатся витамины группы В, Е, К, А, С, йод, фтор, марганец, цинк, калий, магний, фосфор и натрий, щавелевая кислота.
Этот продукт улучшает кровообращение предстательной железы, снижает риск развития заболеваний мочеполовой системы. Кроме того, употребление щавеля уменьшает проявление хронической усталости, бессонницы и улучшает состояние костей и зубов.
Он также полезен для женщин и для детей (но им его можно давать только после трёх лет).
Ранее 78.иетолог объяснила, кому не стоит есть крапивный суп.
