Врач рассказала, как избавиться от перхоти

Врач-нутрициолог Ольга Деккер рассказала «МК в Питере», как убрать перхоть.

По её словам, разнообразное питание может решить эту проблему. Необходимо употреблять достаточное количество белков, жиров и витаминов, в частности витамина D. Он содержится в рыбе, яичном желтке.

Не стоит злоупотреблять жирными и сладкими продуктами. Они лишь развивают воспалительные процессы и ухудшают состояние кожи головы. Кроме того, необходимо пить много воды и избегать стрессов.

Если состояние волос после соблюдения рекомендаций не улучшается, следует обратиться к специалисту.

Ранее 78.ru писал, что косметолог назвала провоцирующие развитие акне продукты.