Учёные выяснили, что для замедления старения нужно урезать потребление калорий вчетверть

Учёные из Колумбийского университета пришли к выводу, что сокращение калорий в рационе может замедлить скорость старения у человека. Для этого надо отказаться примерно от четверти потребляемых калорий, что также приведёт к значительному снижению риска смертности, сообщает Bloomberg.

Исследователи разделили добровольцев на две группы, и одна из них в течение двух лет придерживалась рекомендованной диеты, а вторая — питалась как обычно. После учёные сравнили уровни биомаркеров (которые меняются с возрастом) в ДНК добровольцев «до» и «после» эксперимента.

Оказалось, что те, кто ограничивал себя в калориях, замедлили темп старения на 2-3%, согласно более ранним исследованиям, снизили риск смертности на 10-15%. Это сравнимо с курильщиком, который бросил курить. Наблюдения учёных продолжаются, и результат может превзойти полученный сейчас в дальнейшей перспективе.

Ранее 78.ru сообщал, что двое молодых учёных из СПбГУ получили президентские награды в Кремле.