Психолог рассказала, как не впасть в депрессию после новогодних праздников

Россиянам рассказали, как избежать депрессии после окончания новогодних праздников. Советами в беседе с «Известиями» поделилась руководитель психологической службы онлайн-сервиса по управлению здоровьем Татьяна Исраелян.

По её словам, хорошее настроение можно сохранить, если оставить в повседневной жизни символы и ритуалы праздника.

— Оставьте ёлку и украшения дома, покупайте мандарины, ешьте оливье. Порадуйте себя, если вам так хочется и если так проще справиться с окончанием праздников, — объяснила эксперт.

Помимо того, чтобы войти в рабочий ритм без вреда для ментального состояния, стоит приступать к задачам постепенно.

Ранее 78.ru писал, что психотерапевт назвала причину новогодней хандры у россиян.