Невролог рассказал, как бороться со стрессом в конце новогодних праздников

Врач-невролог, реабилитолог Клинической больницы Святителя Луки Камиль Магомедов в беседе с корреспондентом газеты «Петербургский Дневник» рассказал, как бороться со стрессом в конце новогодних праздников.

На медицинском языке его называют «синдромом выходного дня», когда человек никак не может войти в обычный режим. Желательно начинать адаптацию к рабочим будням за три дня до окончания праздников. Специалист рекомендует петербуржцам вспомнить о «небольших делах», которые были отложены в долгий ящик.

Дни после окончания основных праздников считают особо тяжёлыми в плане роста неврологических заболеваний. Примерно на третьи-шестые сутки в стационары начинают поступать пациенты с судорожными припадками, невропатиями и передозировкой алкоголя.

— Основная рекомендация невролога на праздники — профилактика системных заболеваний. Атеросклероз, сахарный диабет, гипертоническая болезнь ведут к расбалансировке сна и отдыха, — отметил Камиль Магомедов.

Врач-невролог рекомендует жителям Северной столицы тщательно распланировать свой досуг. Можно найти какие-нибудь приятные развлечения. Тогда ни праздники, ни начало работы не будут стрессом.

Ранее 78.ru писал на что стоит обратить внимание при посещении бани или сауны.