Врач назвала меры профилактики постковидного синдрома

Терапевт «Теледоктор24» Мария Меньшикова в беседе с «Известиями» озвучила основные меры профилактики постковидного синдрома.

Человек может помочь своему организму, постепенно увеличивая физическую активность. Врач рекомендует заниматься скандинавской ходьбой, йогой, пилатесом или ходить в бассейн. Также поможет сбалансированное питание и здоровый сон.

— Нужно обязательно выспаться и контролировать свой сон, при необходимости обратиться к неврологу или сомнологу. Кроме того, полноценное, не обильное, но сбалансированное питание позволит быстрее восстановить силы, — рассказала Мария Меньшикова.

В ходе терапии постковида могут понадобиться витаминно-минеральные комплексы, лечебная физкультура и физиотерапия. Также врач рекомендует обратиться к психологу. Это помогает людям с затяжным стрессом.

Врач общей практики Цифровой клиники ВСК Алина Кобозева считает, что каждый случай заболевания COVID-19 всегда индивидуален.

— Постковидный синдром — это комплексная проблема. При должном внимании к состоянию здоровья, как со стороны врачей, так и со стороны пациента прогноз восстановления после инфекционного заболевания благоприятный, — добавила врач.

Ранее 78.ru писал, что эпидемиолог рассказала об особенностях нового варианта коронавируса «цербер».