В Роспотребнадзоре рассказали, как похудеть от смеха
1 апреля специалисты поделились серьёзной информацией: смех помогает похудеть. Об этом пишет пресс-центр петербургского управления Роспотребнадзора.
Оказывается, учёные Медицинского центра университета Вандербильта в США провели эксперимент с участием 90 студентов-волонтёров. Их закрыли в похожем на гостиничный номер помещении (а на самом деле — напичканная специальными приборами метаболическая камера), усадили перед телевизором и стали показывать фрагменты разных фильмов для вызова эмоциональной реакции. Учёные фиксировали, сколько кислорода человек вдыхает, сколько углекислого газа выдыхает, следили за ритмом сердца испытуемых и записывали все звуки.
Выяснились две любопытные вещи: во-первых, парни смеялись чаще девушек. А во-вторых, расход калорий во время смеха увеличился на 20%. То есть, пояснил руководитель исследования Матей Бачовски, если хохотать в течение 10 или 15 минут в день, сгорело бы до 50 калорий в зависимости от размера тела и интенсивности смеха.
— По нашим расчётам, за год таким образом можно сбросить до 2 кг, если вы будете веселиться ежедневно. Только смеяться нужно в полный голос, — заявил исследователь.
Хохот задействует порядка 80 групп мышц всего тела, что может послужить неплохой тренировкой. Помимо этого, во время смеха растёт содержание в крови кислорода и «гормонов радости» — эндорфинов. Так что смех очень полезен, заключили в Роспотребнадзоре.
Напомним, что погоду в Петербурге в День смеха будет определять северо-восточная периферия циклона, приближающегося с юго-запада. Во второй половине дня возможен небольшой снег.
