Более 40% петербуржцев стали тяжелее справляться со стрессом и напряжением

С наступлением осени 42% жителей Петербурга стали тяжелее справляться со стрессом и напряжением. Об этом свидетельствуют результаты опроса компании «Ситимобил».

Почти половина (46%) петербуржцев признались, что осенью им стало также тяжелее просыпаться по утрам, около 40% стараются как можно больше времени проводить дома. Также четверть опрошенных (25%) петербуржцев отметили, что испытывают больше стресса, когда за окном дождь и серость. Около 15% опрошенных из Петербурга стали чаще пользоваться услугами доставки на дом или работу. Почти каждый пятый отметил, что стал менее продуктивным. Тех, кто осенью, наоборот, чувствуют прилив сил — менее трети.

— Чтобы не впасть в депрессивное состояние, постарайтесь избегать негативных контактов. Если это невозможно, то попытайтесь отпускать ситуацию, абстрагироваться от неё. Чаще отдыхайте — это не только просмотр телевизора или время с близкими, но и дневной сон или пребывание в одиночестве и физические нагрузки (физкультура), — отметила психолог цифрового медицинского сервиса «Доктор рядом» Марина Решетникова.

Самыми удобными видами транспорта в плохую погоду петербуржцы считают общественный транспорт (51%), такси (45%) и каршеринг (22%). При этом четверть автомобилистов стараются не садиться за руль в дождливый или ветреный день.

Напомним, ранее сообщалось, что более 70% россиян испытали стресс из-за падения Facebook и Instagram.