Гимнастика и прогулки: в Мариинской больнице дали советы выздоравливающим от коронавируса

Заведующая кардиологическим отделением Мариинской больницы Марина Ерина рассказала «Российской газете» о рекомендациях для пациентов, выздоравливающих после коронавируса.

Врач отметила, что ещё в больнице нужно приступить к дыхательной гимнастике. Делать упражнения надо сидя с ровной спиной. Выполнять их следует до полного выздоровления, чтобы восстановить лёгкие.

При перенесённой пневмонии не помешает перкуссионный самомассаж: лёгкое постукивание ладонями по области лёгких. Медики в момент выписки дадут указания по дальнейшему курсовому лечению препаратами. А вот к физическим нагрузкам следует подходить аккуратно и выполнять их дозированно. Лучше отдать предпочтение прогулкам и ходьбе, к примеру, по лестнице.

— Главное: к привычному темпу жизни возвращаемся постепенно, но и не залёживаемся. Нужно стараться питаться правильно, пить много жидкости. Подойдут вода, морсы, компоты, чай, — наставляет Ерина, отметив, что специальная реабилитация нужна пациентам, переболевшим ковидом в лёгкой и среднетяжёлой форме.

Ранее 78.ru сообщал, что с начала пандемии более 12 тыс. петербуржцев прошли постковидную реабилитацию.