Жителей России призвали избегать перегрева, не истощать себя и не изматывать физически

Глава Центра им. Гамалеи Александр Гинцбург призвал жителей страны, в том числе вакцинирующихся от ковида, избегать перегрева в жару.

— Рекомендации по поведению в жару все те же, что для любого, кто пока ещё не привился. На жаре перегрев, дискомфорт и излишнее потоотделение не способствуют общему состоянию человека, — приводит ТАСС слова специалиста.

По мнению эксперта, особенно аккуратными в такую погоду надо быть всем гипертоникам и диабетикам.

— На жаре только марафонцы могут себя комфортно чувствовать, да и то только некоторое время. Надо оберегаться от перегрева, не себя ставить в экстремальные условия, — сказал он.

Что касается купания в водоёмах после вакцинации, то никаких противопоказаний нет.

— Если люди просто купаются, плескаются, окунаются — да сколько хотите. Главное не истощать себя, не изматывать физически. А вот делать утреннюю зарядку, растяжку даже рекомендуется, — заключил Гинцбург.

Ранее 78.ru писал о том, что в воскресенье в Петербурге ожидается 32 градуса, а в Ленобласти — до 34-х.