Назван фактор, который повышает риск заражения коронавирусом на 250%

Недостаток сна повышает вероятность подхватить любую вирусную инфекцию, в том числе коронавирус, более чем на 250%. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» заявил руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин.

— Сон очень важен, он обеспечивает наш иммунитет, — подчеркнул специалист.

По словам сомнолога, для поддержания иммунитета необходимо ложиться и вставать примерно в одно и то же время, а также спать от семи до девяти часов. Основными причинами бессонницы являются чрезмерное употребление кофеина, использование искусственного освещения и стресс.

Напомним, ранее сообщалось, что пандемия коронавируса «пробудила» в стационарах грибок-мутант.