Врач рассказал, как не получить травмы при катании на лыжах и коньках

В период новогодних праздников традиционно возникает количество зимних трав. Зачастую, в этом виноват алкоголь, так как люди под его воздействием менее внимательны и осторожны. Главный внештатный специалист, травматолог-ортопед Минздрава России, академик РАН Сергей Миронов рассказал «Российской газете», как избежать травм.

В первую очередь специалист советует сократить употребление алкоголя и соблюдать правила техники безопасности по использованию пиротехники. Уличный травматизм обычно связан с катанием с горок на санках, снегокатах и ватрушках. Для того, чтобы свести возможность травмирования к минимуму, лучше кататься на оборудованных горках вдали от дорог. Они должны быть пологими, чтобы скорость была незначительной, поясняет специалист.

Кроме того, при катании следует соблюдать максимальную осторожность и избегать столкновений, чтобы не получить характерную для таких развлечений травму позвоночника.

Также к зимним травмам может привести катание на горных лыжах. Изначально нужно пройти инструктаж и кататься на простых трассах, со временем усложняя маршруты. Не менее опасным может стать катание, казалось бы, на вполне безобидных коньках. Такие спортивные занятия, особенно детям, лучше проводить под контролем тренеров и инструкторов, хотя бы первое время, заметил Миронов.

Напомним, ранее трёхлетний мальчик попал в больницу после падения с ватрушки под Всеволожском.