Тренер «Зенита» показала, как команда готовится к матчу против «Спартака»
Ирина Синц
Важными являются упражнения для профилактики травм.
Тренер по физической подготовке «Зенита» Мария Бурова в своём аккаунте в Instagram показала видео подготовки сине-бело-голубых к матчу против «Спартака».
В опубликованном ролике бразильский футболист, защитник «Зенита» Дуглас Сантос выполняет различные упражнения для укрепления мышц. В описании к видео тренер пояснила, что он выполняет мобилизацию и увеличение амплитуды движения, упражнения с наружной и внутренней ротацией бедра, что является отличной разминкой к ударной̆ нагрузке. Также Бурова напомнила, что такая тренировка — профилактика травм приводящих групп мышц.
Напомним, петербургские футболисты сразятся со «Спартаком»19 июля на «Газпром Арене». Игра начнётся в 18:30. Команды рассудит Сергей Иванов из Ростова-на-Дону.
