«Тайны не раскрыла»: Туктамышева дала совет фигуристам по выполнению прыжков

Чтобы начать выполнять новый прыжок, не нужно знать особых секретов или технических тайн. Вопрос, скорее, в голове. Так ответила на частый вопрос от коллег по ледовой арене российская фигуристка-одиночница, чемпионка мира и Европы 2015 года Елизавета Туктамышева в своём Instagram.

Лично для неё самым переломным стал тройной аксель, призналась 23-летняя спортсменка.

— Я начала тренировать его с 13 лет, но очень долго не получалось: то не докручивала, то приземлялась на две ноги. А потом в какой-то момент почувствовала внутреннюю уверенность и силу, я сама поверила, что действительно смогу, и всё удалось. Так же и с четверным — всё произошло, когда я созрела мысленно, и сама допустила эту возможность, прежде всего, в своей голове, — считает Туктамышева.

Важна также поддержка тренера, который говорит: «Ты можешь!». Фигуристка отметила, что это хороший вклад в уверенность — остаётся только искренне самой в это поверить и выполнить.

— Тайны не раскрыла, но просто хочу сказать всем, кто в начале пути — верьте в себя, и это уже половина победы, — подытожила девушка.

Напомним, ранее Туктамышева посетовала, что её часто критикуют за «раздетые фотки».