Тренер «Зенита» показала самые эффективные домашние упражнения со стулом

Тренер по физической подготовке футбольного клуба «Зенит» Мария Бурова решила показать, как не тратить время на самоизоляции и продолжить заниматься спортом не выходя из дома. Для тренировок понадобится один стул и желание привесит себя в форму к летнему сезону. Видео с упражнениями опубликовали на странице клуба в соцсети Twitter.

Тренер сине-бело-голубых показала три простых упражнения, которые помогут не выходить из формы даже во время карантина. В конце видео Мария напомнила зрителям, что стоит остаться для тренировок дома.

Ранее 78.ru писал о том, как в петербургских спортшколах проходят удалённый тренировки.