Роспотребнадзор дал рекомендации по организации рабочего места школьников на дому

Специалисты Роспотребнадзора напомнили родителям, как правильно расположить стол школьника, который оказался на дистанционном обучении, как подобрать мебель и расставить учебные принадлежности. Также взрослым стоит не забывать устраивать физкультминутки для учащихся, сообщается на портале городского ведомства.

Рабочее место школьника рекомендуется располагать у окна для достаточного естественного освещения. Даже при наличии хорошего верхнего освещения и естественного источника света (окна), на столе необходима настольная лампа. Если на рабочем столе школьника находится экран монитора компьютера, то он должен находиться прямо перед глазами, но на расстоянии от глаз пользователя не менее 600 — 700 мм.

Книги желательно ставить на подставку на расстоянии вытянутой руки от глаз. Это позволит ребёнку держать голову прямо (снимает нагрузку на шейный отдел) и предотвращает развитие близорукости. Также не стоит забывать о правильной позиции тела во время занятий, которая наименее утомительна: сидеть глубоко на стуле, ровно держать корпус и голову; ноги должны быть согнуты в тазобедренном и коленном суставах, ступни опираться на пол, предплечья свободно лежать на столе. Стул следует задвигать под стол так, чтобы при опоре на спинку между грудью ребёнка и столом было расстояние равное ширине его ладони.

Мебель стоит подбирать в соответствии с ростом ребёнка. Для профилактики переутомления специалисты рекомендуют через каждые 30-45 минут занятий устраивать разминку для тела и глаз.

Ранее сообщалось, что в этом году из-за эпидемии коронавируса в российских школах могут отменить проведение ЕГЭ.