Петербуржцам рассказали об опасностях работы в офисе
В управлении Роспотребнадзора по Петербурге горожанам рассказали об опасностях при постоянной работе в офисе. Об этом сообщает пресс-служба ведомства.
Многие думают, что получить какое-либо профессиональное заболевание возможно только в том случае, когда работа связана с тяжёлым физическим трудом или вредным производством. Однако работающие в офисах люди также подвержены воздействиям вредных факторов. Любой труд, в том числе и умственный, напрямую связан с рабочей нагрузкой и функциональным напряжением организма.
Так, труд офисных работников отличается высокой нагрузкой на органы зрения, напряжением одних и тех же групп мышц, и длительным поддержанием малоподвижных и вынужденных рабочих поз из-за сидячего положения.
При долгой работе перед монитором компьютера возможно возникновение синдрома сухого глаза. С ним знакомы практически все люди, проводящие у компьютера без перерыва по несколько часов в день. В первую очередь, от него страдают офисные сотрудники.
Чтобы избежать проблем, связанных со зрением, монитор должен стоять не ближе чем в 45 сантиметрах от глаз, а верхняя точка монитора должна быть не ниже уровня глаз. Избежать неприятных ощущений возможно, если раз в полчаса отрывать глаза от экрана и делать гимнастику.
Ещё одной важной проблемой является то, что малоподвижный образ жизни, к которому можно отнести долгую работу в офисе, часто приводит к ожирению. При неправильно организованном режиме труда и отдыха у сотрудников офиса может развиваться переутомление, которое сопровождается резким падением производительности.
В первую очередь важен благоприятный микроклимат рабочей среды. Температура и относительная влажность должны соответствовать действующим санитарным нормам. Немаловажна и правильная организация рабочих мест. Особое значение для предупреждения перенапряжения имеют рациональные режимы труда и отдыха. Так, помимо перерыва на обед, режим должен включать 2-3 регламентированных перерыва, общая продолжительность которых — по 15 минут каждый.
Ранее петербуржцы рассказали, как проводят длинные выходные.
