Роспотребнадзор рассказал, как отучить детей часто смотреть телевизор

В Управлении Роспотребнадзора по Петербургу горожанам рассказали, что следует делать, чтобы ребёнок стал меньше смотреть телевизор, сообщает пресс-служба ведомства.

В первую очередь важно стараться не включать телевизор в присутствии детей. Также не стоит оставлять его в качестве фона, когда ребёнок чем-то занимается или даже просто играет. Если вы всё же позволяете детям посмотреть мультфильм, то обязательно сначала договоритесь с ними о том, что после окончания положенного времени, телевизор нужно выключить.

Чтобы было проще отвыкнуть от телевизора, постарайтесь больше времени проводить с ребёнком на прогулке, занимайтесь спортом, а также не забывайте посещать различные творческие кружки и секции.

Помимо этого необходимо соблюдать простые, но эффективные правила. Эксперты указали, что чаще всего взрослые не контролируют расстояние, с которого ребёнок смотрит телевизор, а также упускают освещение и время, в течение которого дети сидят около экрана. Расстояние от глаз до экрана телевизора не должно не должно превышать трёх метров. Дошкольники могут смотреть его до 30 минут в день суммарно. Дети от 7 до 10 лет могут уделять просмотру ТВ 30-50 минут в день, а подростки — 1-3 часа в день.

В Роспотребнадзоре напомнили, что телевизор негативно сказывается на здоровье ребёнка, так как портит зрение и цветоощущение. Кроме того, он способствует появлению гиперактивности, самых разных страхов и нервного возбуждения.

Ранее петербуржцам рассказали, зачем во время разговора по мобильному снимать очки.