Спасатели рассказали, как правильно кататься на коньках и лыжах в Ленобласти

Ленинградская область является популярным местом для зимних видов спорта и отдыха, в частности для катания на коньках и лыжах. Однако во время веселья многие забывают о необходимости соблюдать правила поведения и технику безопасности, сообщает пресс-служба главного управления МЧС РФ по Ленобласти.

Так, лыжи, палки и лыжные ботинки необходимо подбирать строго по размеру, они должны быть исправны. Одежда должна защищать от холода и ветра, быть лёгкой и удобной. При передвижении на лыжах по дистанции необходимо соблюдать интервал 3-4 метра, при спусках - не менее 30 метров. При этом не следует пересекать лыжню другим участникам. Сразу после занятий по лыжной подготовке не рекомендуется пить холодную воду, чтобы не заболело горло.

Коньки также должны удобно сидеть на ноге и нигде не должны давить. Одежда должна быть тёплой, но не тяжёлой, на голове лучше иметь лёгкую шапку. Особенные меры предосторожности следует соблюдать при падении на льду: падать лучше на бок или вперёд, при этом голова должна всегда быть направлена в противоположную сторону от стороны падения. При выходе на лёд следует придерживаться бортика, не спешить и избегать столкновений с другими катающимися. В надлежащем состоянии должно быть и само ледовое покрытие, без ямок и бугорков.

Напомним, ранее спасатели напомнили петербуржцам, что делать, если провалился под лёд.

Больше новостей читайте в нашем канале на «Яндекс.Дзен».