«Мама, мне страшно»: как мода на худобу сводит наших детей в могилу?

Год назад россиян потрясла трагическая история 39-летней блогерши из Зеленодольска, которая умерла от истощения в Малайзии. Подписчики девушки, проповедовавшей сыроедение, давно били тревогу — у той налицо были все признаки анорексии: тоненькие ручки и ножки, ввалившиеся щёки, сухая кожа. Многие прямо говорили Жанне, что та превратилась в ходячий скелет. Но она была уверена в пользе веганства и продолжала изнурять себя овощами и фруктами. В итоге ослабленный организм не смог справиться с самой обычной инфекцией, и девушка скоропостижно скончалась.

Вопреки распространённому мнению, расстройства пищевого поведения (РПП) — это не надуманная модная болезнь и не причуда богатых и знаменитых, а серьёзное нервное заболевание. Изменения пищевого поведения могут иметь крайне тяжёлые последствия как для физического, так и для психического здоровья человека. Одним из самых распространённых РПП является анорексия.

Каждый год умирает 5% девушек с анорексией

Если вы до сих пор думали, что анорексия — это просто чрезмерная худоба, а недостающие килограммы можно спокойно «наесть», следующие цифры повергнут вас в шок. Согласно статистике, уровень смертности от анорексии в мире намного больше, чем от любого другого психического расстройства. Каждый год в мире умирает 5% девушек, страдающих анорексией. А в течение ближайших 10 лет, увы, могут умереть ещё 10%, причём в зоне риска даже те, кто в плане психики уже излечился от недуга — ведь за годы голодания они нанесли своему организму непоправимый урон, как в случае с Жанной из Зеленодольска.

Особенно подвержены расстройствам пищевого поведения дети, причём девочки становятся жертвами анорексии на порядок чаще, чем мальчики: на 10 девочек с анорексией приходится только 1 мальчик. Огромную роль тут играет как постоянное сравнивание себя с более стройными сверстницами, так и общепринятые идеалы красоты. Девочки с ещё неокрепшей психикой страдают от того, что их параметры далеки от идеальных, боится насмешек окружающих, чувствуют себя неуверенно в общении с противоположным полом. Постоянно твердя «Я слишком толстая», подростки буквально загоняют себя в ловушку РПП.

Исследования и опросы показали, что 42% девочек 1-3-го классов хотят быть стройнее, а среди девочек-подростков чуть ли не каждая вторая сидит на жёсткой диете. Многие, боясь поправиться хоть на килограмм, самостоятельно вызывают рвоту после приёма пищи и принимают слабительные. Другая крайность — фанатичное увлечение спортом в стремлении похудеть. Всё это сопровождается огромным эмоциональным напряжением, которое может довести до самого страшного исхода, включая суицид.

Не смогла выбрать платье и покончила собой

Многие жители Петербурга помнят дикую историю, случившуюся около 15 лет назад в Кингисеппе Ленинградской области. Там 6-классница покончила с собой прямо накануне новогоднего бала: вполне симпатичная девочка, причём даже не особенно полная, сильно переживала из-за своей внешности и считала себя слишком толстой. Последней каплей стала для ребёнка подготовка к ёлке — школьница никак не могла выбрать подходящее платье, из-за чего нервничала и расстраивалась. В итоге случилось страшное — подросток наложил на себя руки.

Распознать первые сигналы того, что с ребёнком что-то не в порядке довольно сложно. Поначалу ребенок старается скрыть от родителей своё заболевание. Кроме того, многие взрослые просто не воспринимают анорексию как настоящую болезнь. А ведь на самом деле анорексия сродни алкоголизму — люди с анорексией так же зависимы от цифр на весах, как алкоголики — от наличия спирта в их организме. Это не просто прихоть или каприз, а полноценная зависимость, которую надо лечить.

«В 8 лет я поняла, что со мной что-то не так»

Не так давно в российских СМИ обсуждали резонансную историю семьи из Воронежской области. Там женщине пришлось потратить более двух миллионов рублей, чтобы вылечить дочь от анорексии, но до полного исцеления ещё далеко.

Как рассказывает сама героиня, первые «звоночки» прозвучали ещё в начальных классах — девочке пришлось столкнуться с травлей со стороны одноклассников.

В 8 лет я поняла, что со мной что-то не так… В начальной школе меня буллили за лишний вес, но я не злилась на них, винила себя.

Ситуацию усугубил родной отец девочки — он всю жизнь занимается спортом и гордится своей подтянутой фигурой, поэтому неоднократно упрекал пухленькую дочь за лишние килограммы. «Куда ты столько ешь? Тебе уже худеть надо!» - подкалывал девочку отец. Однако Катя (имя, конечно же, изменено) на шутки реагировала всё болезненнее. А остальные родственники по отцу, вместо того чтобы защитить ребёнка, вставали на сторону отца — например, вместо сладостей школьнице дарили скакалки и обручи.

Вообще я была очень доверчивой: верила всему, что говорили папа и одноклассники, - вспоминает девочка. - Слова взрослых воспринимала за чистую правду. Думала, что, если похудею, стану счастливее. О том, что в школе меня обзывают, я никому не говорила, но от ровесников было больно это слышать…

«4 года я ждала, а в 12 начала действовать», - рассказывает Катя. Всё началось с того, что девочка резко увеличила занятия спортом. Лыжную секцию она начала посещать четыре раза в неделю вместо трёх, а затем стала ходить туда чуть ли не каждый день. Тренер был только рад, а мама, занятая воспитанием ещё троих детей, не сразу заподозрила неладное.

Женщина забеспокоилась лишь когда Катя начала худеть. Мать заметила, что девочка почти перестала есть и стала допытываться, в чём причина. Дочь пожаловалась, что её как бы «раздувает». Первый же визит к гастроэнтерологу показал — с желудком у ребёнка всё в порядке. А вот с психикой — нет.

Наш первый психиатр говорила с Катей наедине, выставив меня за дверь. И на первой же сессии спросила её в лоб, не хочет ли она полежать в психоневрологическом стационаре, - рассказывает мать.

Поначалу женщина не хотела верить, что ситуация настолько серьёзна. Да и Катя вроде бы успокоилась, даже увлеклась готовкой. Правда, почему-то сама свои блюда почти не ела, а лишь смотрела, как их едят близкие. А ещё полюбила смотреть видео, на которых люди употребляют разную пищу. Только позже мама узнала от специалистов, что это тоже один из симптомов анорексии: таким способом они как бы обманывают чувство голода.

Девочка продолжала стремительно худеть. В 15 лет при росте 165 см она весил всего 43 кг — на подростка было просто страшно смотреть. В какой-то момент произошло страшное: на фоне истощения у ребёнка остановилось сердце. Катю едва откачали, а она, вернувшись домой и увидев себя в зеркале, нанесла себе травмы — настолько возненавидела своё тело.

С РПП семья Кати борется уже три года. За это время на лечение девочки они потратили уже около двух миллионов рублей — космическая сумма для обычной российской многодетной семьи. Часть денег пришлось взять в долг, остальное помогли собрать добрые люди. Катю лечили в ведущей московской клинике, водили к десяткам лучших специалистов. Но полностью вылечить подростка до сих пор не удалось.

Несмотря на постоянное головокружение и крайнюю слабость, Катя по-прежнему считает, что она чересчур полная и впадает в депрессию от одной мысли о еде. «Мама, я не могу есть, вдруг я поправлюсь? Мне так страшно снова стать толстой», - постоянно говорит школьница.

Катя говорит, что не хочет жить, а удерживают её от смерти только мама и бабушка. Я каждый день плачу, понимая, что моя дочь одной ногой в гробу, но сделать с этим ничего не могу, - признаётся её мама.

При этом Катя прекрасно понимает, что больна — редкий случай для человека с анорексией.

Я никому не желаю испытать того, что испытывают люди с расстройством пищевого поведения, потому что это ужасное чувство, когда тебе никто не может помочь, - говорит девочка.

Что такое анорексия и чем она опасна?

Нервная анорексия – это расстройство пищевого поведения, при котором человек ограничивает себя в пище, чтобы похудеть. Существует ещё и соматическая анорексия, но в этом случае у человека нет цели похудеть — он просто не хочет есть по той или иной причине. При нервной анорексии от пищи отказываются осознанно, а с чувством голода такие больные справляются различными способами. В том числе, например, просматривая видео о еде, как мы видели на примере девочки из Воронеже.

Нервная анорексия опасна тем, что больной не в состоянии остановиться в своём стремлении сбросить вес. Результат обычно плачевный и проявляется не просто в похудении, а в полном физическом истощении.

Звёзды, превратившиеся в мумий из-за анорексии

Среди тех, кто пострадал от этой болезни, немало известных личностей. Например, Анджелину Джоли частенько подозревают в анорексии. Когда-то она отличалась довольно впечатляющими формами и считалась самой красивой женщиной в мире, но в последние годы внешность кинодивы откровенно пугает: по данным инсайдеров, Джоли весит не то 40, не то всего 34 кг!

Сама Анджелина утверждает, что резко похудела, потому что нервничала из-за бракоразводного процесса с Брэдом Питтом, а теперь никак не может вернуть потерянные килограммы. К тому же у звезды «Мистера и миссис Смит» есть одна фобия – она не может есть, когда на неё смотрят, поэтому вне дома почти всегда оставляет тарелку нетронутой.

Ещё одна знаменитость, пугающая своей неестественной худобой — экс-участница Spice Girls Виктория Бекхэм. Супруга знаменитого футболиста настолько худа, что это даже попытался использовать в своей рекламе один из производителей пиццы: в рекламе утверждалось, что тесто у них якобы тоньше, чем бывшая «перчинка».

В отличие от многих товарищей по несчастью, Виктория не скрывает, что действительно страдает расстройством пищевого поведения. Бекхэм всегда до ужаса боялась поправиться, поэтому налегала на спорт и истязала себя диетами. «В тренажерном зале, вместо того, чтобы проверять свою осанку или положение, я смотрела, уменьшился ли мой двойной подбородок», — откровенно пишет она в своей книге.

В число жертв анорексии попала и канадская певица Селин Дион, последние фото которой невозможно рассматривать без содрогания. Однако сама 56-летняя исполнительница своей фигурой довольна — говорит, что чувствовать себя «сильной, красивой, женственной, жестокой и сексуальной».

Российские звёзды тоже не избежали этой напасти. Яркий пример — певица МакSим. Во времена хита «Знаешь ли ты» девушка была пухленькой, что её ничуть не портило. Но сама исполнительница вбила себе в голову, что ей срочно нужно похудеть. В результате строжайших ограничений в еде и неустанным тренировкам МакSим удалось достичь своей цели — при росте 1 метр 60 см она весила всего 43 килограмма. Однако далось это ей дорогой ценой: певица стала чувствовать себя плохо как физически, так и эмоционально. В конце концов она сумела излечиться от анорексии и сегодня комфортно чувствует себя в своём обычном весе.

Как понять, что у человека анорексия?

Важно понимать: нервная анорексия — это реальное психическое расстройство, при котором человек как бы теряет способность оценивать своё реальное физическое состояние. В зеркале он видит себя не таким, какой на самом деле, и пытается всеми силами довести своё тело до идеала, невзирая на вред собственному здоровью. Такая анорексия почти всегда сопровождается болезненным страхом ожирения даже при крайне низком весе.

При каком весе ставится диагноз «анорексия»? Этот вопрос волнует многих. Обычно медики говорят об анорексии, когда вес на 15% ниже нормального индекса массы тела. ИМТ высчитывается по формуле m/(h х h), где m — масса тела в килограммах, h — рост в метрах. Считается, что нормальному весу соответствует ИМТ в диапазоне 18,5–24,99. Если ИМТ 16–18,5, стоит задуматься, поскольку это недостаточный вес. А при показателе ниже 16 пора бить тревогу — это уже сигнал о крайнем дефиците массы тела.

Стадии анорексии

Врачи выделяют три основных стадии развития анорексии.

Преданорексическая – самая ранняя стадия развития заболевания. На этом этапе ещё нет физических проблем, но человек всё чаще задумывается о лишнем весе и видит в нём причину собственной неполноценности. У больного наблюдаются перепады настроения, он начинает изучать различные диеты в надежде похудеть.

Анорексическая – вторая стадия, на которой человек уже начинает резко снижать порции еды или вовсе отказываться от неё, причём постоянно ужесточает ограничения. На этом этапе наблюдается снижение массы тела.

Кахектическая – третья стадия, на которой начинаются необратимые изменения в работе внутренних органов. Анорексия бьёт не только по пищеварительной, но и по нервной, эндокринной, репродуктивной и другим системам организма.

Как правило, от начальной стадии до кахектической проходит несколько лет, но вообще развитие анорексии прямо зависит от индивидуальных особенностей человека — кто-то проходит этот страшный путь в рекордные сроки, всего за несколько месяцев.

Врачи утверждают: крайне важно успеть распознать анорексию на самой ранней, первой стадии. Её ещё называют инициальной. В этот период у человека ещё нет кардинальных изменений в организме и ухудшения здоровья, а вот психика начинает рушиться. У больного постепенно искажается восприятие собственного тела — он считает себя некрасивым, непривлекательным, постоянно ищет в своей внешности недостатки и мучается от ощущения собственной неполноценности. Этот период может длиться достаточно долго и развиваться вяло: от первых признаков изменения сознания до критического состояния может пройти несколько лет.

Анорексия у подростков

Первые признаки анорексии, на которые родителям следует обратить пристальное внимание:

• Ребёнок стремится есть отдельно от всей семьи, уносит еду в свою комнату под любым предлогом;
• Постоянно выдумывает поводы отказаться от еды;
• Подсчитывает калории каждого блюда;
• Постоянно заводит разговоры о похудении при вполне нормальном весе
• Становится рассеянным, жалуется на усталость и слабость, испытывает резкие перепады настроения — только что скакал и прыгал, а через минуту плачет.
• У девочек могут прекратиться менструации, волосы становятся сухими, начинают выпадать
• И конечно, главный признак — снижение веса.

Если вы заметили перечисленные признаки у своего ребёнка — не игнорируйте их. Обратитесь за помощью к специалисту как можно скорее.

Анорексия и булимия: не путайте

К слову, анорексия зачастую осложняется другим расстройством пищевого поведения — булимией. Причины у этих недугов общие, а вот протекают они по-разному. При анорексии больной добровольно отказывается от еды, ограничивает себя в потреблении калорий, при этом резко худее. При булимии человек тоже хочет похудеть, но удержаться от еды не может. Поэтому он постоянно переедает, а затем, мучаясь чувством вины, пытается быстро очистить организм — принимает мочегонные и слабительные, истязает себя на тренажёрах и даже искусственно вызывает рвоту.

Есть и ещё одно важное отличие. При анорексии проблема не осознаётся. Больной не считает, что ему нужна помощь, отказывается лечиться. При булимии человек, как правило, осознаёт, что болен, и пытается решить свои проблемы.

Что делать, если у ребёнка анорексия: советы психолога

Когда ваш близкий и любимый человек, особенно ребёнок, начинает категорически отказываться от пищи и доходит до безумия в своём стремлении похудеть, очень тяжело сохранить способность мыслить рационально. Но следует сознавать, что уговорами и угрозами вы лишь усугубите ситуацию. Психолог Андрей Клюев дал несколько ценных советов родителям, которые столкнулись с подобной проблемой.

Во-первых, как ни парадоксально, следует прекратить контролировать ребенка, перестать нарушать его личные границы. Если вы будете постоянно вмешиваться в жизнь подростка, его недовольство собой лишь усилится.

Избыточный контроль создает ощущение беспомощности, словно мама и папа говорят: «Ты ничего не можешь сама, ты еще маленькая». И часто девочки с анорексией действительно демонстрируют поведение 5 или 10 летней девочки, тем самым говоря «Мама, я еще маленькая, обо мне надо заботится как о маленькой девочке, я не могу брать ответственность», - объясняет психолог.

Ослабив контроль, вы, напротив, дадите ребёнку шанс проявить себя: почувствовать свои желания, услышать свой внутренний голос.

Да, ребенок наделает кучу ошибок, но здесь родителям важно просто ждать, когда ребенок попросит помощи, а не бросаться помогать без просьбы, - говорит специалист.

Во-вторых, не бойтесь показывать свою любовь, советует Клюев. Родительское тепло и забота — ключевые составляющие на пути к выздоровлению.

Анорексия зачастую связана с низкой самооценкой и стремлением к идеалам, которые кажутся недостижимыми, - подчёркивает психолог. - Любовь и поддержка родителей будут как свет в темном лесу, напоминающим ей, что ее ценность не измеряется размером одежды.

В-третьих, с осторожностью выбирайте комплименты. Иногда чрезмерные похвалы внешности приносят скорее вред, чем пользы. Вообще не стоит постоянно подчёркивать внешность подростка — тем самым мы как бы даём понять, что его оценивают только по внешним данным. Поэтому лучше делать акцент на сильных сторонах характера ребёнка, хвалить его за упорство, трудолюбие, аккуратность, доброту и так далее.

Психолог призывает всех родителей — чтобы избежать расстройств пищевого поведения у ребёнка, принимайте и любите его таким, какой он есть. А если вы всё же заметили у дочери или сына тревожные признаки анорексии, не стесняйтесь обратиться к профессионалам — чем раньше будет обнаружена проблема, тем проще будет её решить.