Как выбрать уходовую косметику для лица: полезные и вредные компоненты

По какому принципу выбирать косметику

Советы подруг или популярность бренда — совсем не ориентиры, которые стоит учитывать, выбирая средства по уходу за лицом. Главных факторов всего два:

• соответствие типу кожи
• качественный состав

Определить тип кожи поможет косметолог — самостоятельно это получается далеко не всегда. К примеру, вы можете быть уверены, что у вас сухая кожа, а на самом деле окажется, что она нормальная, просто обезвоженная. Есть и другие нюансы.

Кроме того, тип кожи может немного меняться под влиянием гормонов, например, в период беременности, менопаузы, в подростковом возрасте или при гормональных заболеваниях. В такой ситуации уход, который вы использовали раньше, уже не подойдёт.

Типы кожи и их особенности

Основные типы кожи:

• жирная
• комбинированная
• сухая
• нормальная
• чувствительная

Жирная кожа, помимо жирного блеска, отличается большими расширенными порами. Комбинированная кожа является жирной, как правило, только в Т-зоне.

Сухая кожа — проблема тех, у кого не слишком активны сальные железы. Её характеризуют ощущение сухости и стянутости, шелушения, тусклый цвет.

Чувствительная кожа склонна к раздражениям, воспалениям, розацеа и другим проблемам. У людей с такой коже часто возникают аллергические реакции на косметику, поэтому подбирать для неё уход нужно особенно тщательно.

Количество нарушений при изготовлении косметики в России в 2024 г. выросло в 4 раза, сообщает Роспотребнадзор. Но выбрать качественную, натуральную и подходящую вашей коже косметику довольно трудно, даже если она сделана по всем правилам. Какие вещества в составе вредны, а какие полезны, как подобрать косметику и не навредить коже, рассказывает врач-косметолог, дерматолог Ольга Балабан. — эталон. Её отличает нормальная работа сальных желёз, хорошая увлажнённость, здоровый цвет и отсутствие (либо минимальное количество) прыщей и других высыпаний.

Состав косметики: на что обратить внимание

От состава косметики зависит не только качество ухода, но и в принципе её безопасность для кожи.

— Ко мне приходят пациенты и жалуются на жжение, сухость, шелушение, раздражение, что-то ещё, — рассказала Ольга Балабан. — Говорят: «Я не понимаю, что происходит». Мы вроде бы исключаем всё, не помогает. А когда мы убираем эту косметику, у человека всё проходит.

Что такое ПАВ?

Читая состав, в первую очередь обратите внимание на поверхностно активные вещества (ПАВ). Они необходимы, чтобы средство (пенка для умывания, шампунь и т. п.) пенилось. На сегодняшний день есть вполне безопасные ПАВ. Как отметила косметолог, учёные много боролись за то, чтобы выяснить, что добавить в косметику, чтобы это не разрушало нашу поверхностно активную плёнку. Эта плёнка защищает нашу кожу, и очень важно сохранять её.

ПАВ бывают:

• ионогенные
• неионогенные

Ионогенные ПАВ более агрессивны, могут вызывать раздражение и не слишком хорошо влияют на кожу.

Неионогенные — более экологичны и безопасны, но дороже.

Именно ПАВ ответственны за удаление загрязнения. Агрессивные вещества могут смывать вместе с грязью крайнее важную для кожи гидролипидную плёнку, разрушать церамиды и необходимые жиры.

— И вот вам отрытые ворота для развития патогенной микрофлоры и для сухости! — отмечает косметолог. Иногда начинают использовать какое-либо средство и говорят: «Вроде как смываю, а вроде как не очень». Это замечательно, всё хорошо очищается. Не должно быть скрипа. Если вы умылись и на коже есть скрип, как раньше говорили: «Умываюсь хозяйственным мылом, чтобы прямо до скрипа!» — ни в коем случае такого быть не должно.

Стоп-слова в составе косметики

• Лаурилсульфат, SLS или SLES
• Парабены
• Парфюм

Сильно парфюмированные средства по уходу за кожей могут вызвать раздражение и аллергические реакции. Если парфюм указан в самом начале состава, среди первых пяти веществ, покупать такой крем или лосьон не стоит. Но можно взять средство, если отдушки указаны в самом конце состава — это значит, что их немного.

Дезодоранты

В составе аэрозольных дезодорантов и антиперсперантов практически всегда содержится алюминий, рассказала Ольга Балабан. Это не слишком полезно для кожи. Лучше выбирать сухие дезодоранты (правда, далеко не всех производителей) либо не пользоваться ими вообще. Можно воспользоваться тальком, но при обильном потоотделении это может привести к неприятным казусам. Что же делать?

— Мы иногда назначаем растительные препараты, травы, чтобы с этим бороться. Завариваем травы — и можно делать примочки и т. д., — рассказала косметолог.

Полезные вещества в составе косметики

В уходовой косметике обязательно должны быть витамины и антиоксиданты, рассказала косметолог. Кроме того, есть огромное количество полезных веществ, каждое из которых выполняет свою функцию.

Увлажнение кожи

Увлажнять кожу необходимо людям с любым её типом. Лучше всего с этим справляются:

• гиалуроновая кислота
• аминокислоты
• алоэ вера
• молочная кислота
• мочевина
• глицерин

Средства с гиалуроновой кислотой сейчас особенно популярны. Она есть в нашей коже и является её важнейшим компонентом. Её зона ответственности — удержание влаги в коже. Гиалуроновая кислота не только отлично увлажняет кожу, но также защищает её от внешних факторов, оказывает антиоксидантное действие, способствует регенерации клеток, производству коллагена и эластина в коже.

Глицерин также создаёт на коже защитную плёнку, которая препятствует испарению влаги.

Молочная кислота не только увлажняет кожу, но и способствует выработке коллагена.

Косметика для жирной кожи

Вещества в такой косметике должны нормализовать работу сальных желёз, хорошо очищать поры, оказывать антибактериальный эффект, уменьшать воспаления. Для этого подходят:

• Цинк PCA (цинковая соль пирролидон-карбоновой кислоты) — уменьшает интенсивность выделения кожного сала, снимает воспаления, имеет антибактериальный эффект.
• AHA и BHA кислоты — очищают поры от лишнего себума (секрета сальных желёз), отшелушивают.
• Цистеин (аминокислота с серой) — регулирует интенсивность выработки себума.
• Ретиноевая кислота (витамин А) — уменьшает воспаления.
• Пребиотики — имеют антибактериальный эффект.

Также для жирной, комбинированной и проблемной кожи полезны натуральные компоненты: экстракт шалфея, центеллы азиатской, ромашки, алоэ, вербены и других трав.

Ретиноевая кислота — одна из форм ретинола, особого вида витамина А. Ретинол полезен для всех типов кожи, так как оказывает сильное антиоксидантное и омолаживающее действие.

Как часто следует менять косметику

Многие пользуются одними и теми же косметическими средствами долгие годы, а то и десятилетия. Нужно ли менять крем или пенку для бритья, если средство устраивает вас с давних пор? Ольга Балабан рекомендует следить за тенденциями в косметологии — это может принести массу пользы:

— Наука не стоит на месте, постоянно что-то разрабатывают, испытывают, пробуют, добавляют новые вещества, более безопасные. Поэтому я рекомендую очень тщательно изучать рынок косметики, что мужчинам, что женщинам.

Крем для лица следует менять каждые 1-3 года. Но это очень индивидуально, подчеркнула косметолог. Случается так, что женщина долгое время пользовалась одним и тем же кремом, и он прекрасно подходил. Но в какой-то момент перестал работать так же хорошо, как раньше.

Почему это может произойти?

— По многим причинам. В первую очередь это зависит от внутреннего состояния, от того, что в организме происходит: нехватка воды, каких-то витаминов или микроэлементов, или человек в стрессе, или обостряются какие-то заболевания. Это всё приводит к тому, что те средства, которые подходили раньше, сейчас уже не подходят. Их необходимо менять. Но подбирать новое средство нужно с врачом.

Внимательно следите за состоянием своего здоровья, своей кожи и её потребностями, а к выбору косметических средств по уходу относитесь максимально внимательно. Это позволит не только надолго сохранить красоту и молодость, но и ощущать себя максимально комфортно.