Голова болит, суставы ноют: терапевт рассказала, как снизить зависимость от магнитных бурь
Суть магнитных бурь
Геомагнитные бури возникают из-за воздействия солнечного ветра на магнитное поле Земли. Если говорить подробнее, поток заряженных частиц, выброшенных из Солнца, движутся со скоростью около 400 километров в секунду и могут проникнуть в магнитное поле Земли.
Когда солнечный ветер и магнитное поле встречаются, создается магнитосфера, защищающая Землю от заряженных Солнцем частиц. Иными словами она защищает планету от солнечных выбросов. Если их скорость особенно сильная или у них определенное направление, они могут проникнуть в магнитосферу. За этим «вторжением» следуют временные изменения в магнитном поле Земли, которые принято называть магнитными или геомагнитными бурями.
Если говорить простым языком, то при столкновении солнечного ветра с магнитным полем Земли, так называемую броню начинает трясти, что сказывается на самочувствии людей, а иногда приводит к сбою в работе техники.
Магнитные бури могут длиться от нескольких часов до дней и быть различной интенсивности. Можно ли уменьшить влияние магнитных бурь на человеческий организм? Об этом ведущие «Полезного утра» спросили у врача-терапевта Клинической больницы Святителя Луки Нино Задиевой.
Влияние магнитных бурь на человека: миф или реальность?
«Такого заболевания как магнитные бури или метеозависимость нет. Доказанных клинических данных об этом тоже, —– развеивает устоявшийся миф Задиева. — Многие считают себя метеозависимыми, но при этом явление появляется у них только тогда, когда они слышат в новостях, где-то еще в медиасфере, что будут магнитные бури. Тогда появляются головные боли, головокружения, слабость».
Тем не менее, не всегда проявления недомогания — это лишь игры нашего разума. Однако напрямую связывать неприятные или даже болезненные ощущения с внешними факторами тоже не стоит, предупреждает специалист.
«Зачастую у некоторых — это обострение хронических заболеваний, которые они и так ощущают, но при этом связывают с магнитными бурями. Когда молодые люди впервые ощутили слабость, головокружение, какие-то еще симптомы, лучше обратиться к врачу, провести комплексное исследование, потому что в любом случае что-то найдется», — предупреждает медик.
Повышенное и пониженное давление тоже не зависит от магнитных бурь, заверяет гостья программы «Полезное утро». Если при колебаниях атмосферного давления вы ощутили недомогание, ищите другие причины.
«Возможно, была какая-то стрессовая ситуация. У человека всегда что-то на работе происходит, в семье. И это обосновывается тем, что [якобы влияют] магнитные бури. У них слабость проявляется, возможно, на фоне стресса, утомляемости, они не высыпаются», — объясняет Задиева.
Сезонные обострения
Когда наступает осень, на улице становится прохладно, а количество дневного света сокращается. Отвыкший за лето от таких условий организм начинает давать недвусмысленные сигналы: что-то мне нехорошо. В этих проявлениях тоже не стоит искать руку небесной канцелярии. Помочь себе можно, изменив подход к своему режиму и рациону питания.
«Постараться уменьшить количество стресса, уменьшить сильные физические нагрузки, но при этом прогулки на свежем воздухе очень приветствуются. [Также надо] ввести в рацион больше фруктов и овощей, ограничить соль, острое, мучное», — рекомендует терапевт.
В холода, при колебаниях атмосферного давления и в некоторых других случаях учащаются жалобы на ноющие суставы. Хотя доказанных научных данных этой связи нет, у появившихся неприятных ощущений есть другое, вполне достоверное объяснение.
«Чаще всего у таких пациентов есть какое-то хроническое заболевание: либо это артриты, либо ревматоидные заболевания, либо артрозы. Следовательно, люди об этом уже знают и заранее могут к этому готовиться, — подмечает Задиева. — Осенью и весной они обязательно обостряются».
Здоровый человек, в свою очередь, никаких болей в суставах во время магнитных бурь не ощутит. Симптомы могут проявиться, если на то есть реальная причина, отметила специалист.
Осень. Пациентов становится больше
Врачи-терапевты признаются: осенью работы заметно прибавляется. С наступлением холодов с жалобами на недомогание приходит больше пациентов.
«Сезонность чувствуется. Чаще всего, это осень — начало зимы, в этот период происходит больше всего обращений, — рассказывает медик. — Кого-то — слабость беспокоит, кого-то — головокружение, у кого-то — высокие цифры давления, но при этом половина пациентов не принимает постоянно лекарства, которые им прописываются. Если ежедневно принимать препараты, которые назначили, то, скорее всего, реакций на магнитные бури не будет, — заверила Задиева.
Как унять боль от магнитных бурь
Предсказывать по своим коленям погоду — бессмысленно, предупреждают специалисты. Лучше взять ситуацию под контроль и сделать все, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Для этого нужна устойчивая психика, выносливый опорно-двигательный аппарат, отсутствие лишнего веса и вредных привычек. Немаловажно при наличии заболеваний вовремя принимать назначенные лекарства. Тогда на колебания погоды и магнитные бури организм никак не отреагирует.
Даты магнитных бурь в октябре, ноябре и декабре 2023 года вы можете найти на нашем сайте.
