Ненормированный график: чем опасны переработки и можно ли с ними бороться

Эксперты рассказали, чем «ненормированный рабочий день» отличается от переработки, почему часы работы могут сдвигаться и что делать, если работодатель не подсчитывает и не оплачивает труд инициативных сотрудников, готовых «жить» на работе.

В январе в Петербурге количество вакансий с пометкой «ненормированный рабочий день» выросло в два раза. Практически половина россиян не отдыхают даже в выходные дни. При этом на работе задерживаются около 75% сотрудников. Так, event-менеджер и проектный руководитель Екатерина Рознова вынуждена работать ночью и в выходные.

— Сейчас я вернусь на работу, проработаю до шести вечера. Через полтора часа у нас начнётся мероприятие, которое я веду. Закончится часам, наверное, к десяти, — поделилась девушка.

В таком бешенном ритме Екатерина работает каждый день. Разговаривать она может разве что набегу, во время перерыва на кофе. Самое удивительное, что девушке нравится работать в таком ритме.

— Это, скорее, я делаю такой выбор — работать ночью, работать в выходные. Ты делаешь правки — бесконечно, постоянно, пытаешься сделать лучше и лучше, и, получается, уходит больше времени, чем ты планировал, потому что всё время как будто бы не доволен, как будто можно было бы лучше, — утверждает специалист.

Видео: 78.ru

По результатам опроса одной из рекрутинговых онлайн-платформ, перерабатывает сейчас каждый второй петербуржец. Стоит отметить, что люди задерживаются на работе даже на «удалёнке» — таких 53% специалистов. Чаще всего это бухгалтеры, кадровики, IT-специалисты, маркетологи, менеджеры по продажам и журналисты. Но среди всех этих работников есть победитель рейтинга «трудоголиков» — это врачи-хирурги. У них нет такого понятия, как «рабочая смена». Существует только график операций и план. Рекорд онкоуролога Павля Вязовцева — 11,5 часов без возможности даже на минуту оторваться от операционного стола.

— Мы просто физически не можем остановиться, бросить пациента на столе и уйти домой, так как рабочий день закончился — такого не бывает. Чтобы так отдаваться, надо любить свою специальность, любить свою хирургию, потому что иначе никак нельзя, — рассказал заведующий отделением онкоурологии СПб ГБУЗ «Клиническая больница Святителя Луки».

Как показывает статистика, представители других специальностей любят стабильность. Некоторые люди ради гарантированной зарплаты готовы трудиться усерднее, чем несколько лет назад. До коронавирусного 2020 года, на работе задерживались в среднем на час. Сейчас специалисты могут задерживаться на работах уже и на два, и даже на четыре часа.

— Нужно понимать, что «ненормированный рабочий день» — это не равно переработке, потому что «ненормированный рабочий день» это когда сдвигаются начало и конец рабочего дня. В сумме это должно быть всё равно восемь часов по трудовому кодексу. А вот переработка — это дополнительные рабочие часы к вашему основному рабочему дню, — пояснила руководитель пресс-службы онлайн-платформы по поиску работы и сотрудников Мария Бузунова.

По её словам, любая переработка должна оплачиваться. В выходные и праздничные дни работодатель обязан компенсировать сотрудникам эти дни дополнительным днём отдыха или оплатой по повышенному тарифу. По ТК РФ продолжительность сверхурочной работы не должна превышать для специалиста четырёх часов в течение двух дней подряд и 120 часов в год.

— Если действительно происходит злоупотребление со стороны работодателя, то необходимо попросить письменное распоряжение, чтобы зафиксировать данную просьбу. И, конечно же, не соглашаться на переработки, если это не оплачивается, если это в ущерб здоровью, качеству жизни, — отметил юрист по правам потребителей Александр Голованов.

Начальство не может уволить специалиста за отказ от сверхурочной работы. Сотрудник может всегда обратиться в трудовую инспекцию и даже в прокуратуру. Впрочем, чаще переутомленным работникам обращаться к врачам.

— В семидесятые годы в Японии появился такой специальный термин, который, собственного говоря, означает смерть от переработки — кароси. Мужчины в крупных городах стараются делать бизнес, тратя на это всё свободное и несвободное время, и уделяют всё меньше и меньше времени здоровью. Вот на этот феномен обратили внимание японские врачи, а потом его начали изучать и социологи, — рассказал доктор социологических наук, профессор Александр Петров.

По оценкам врачей, российские трудоголики часто жалуются на постоянную усталость, рассеянность, нарушение режима дня, тревожность и обострение хронических заболеваний.

— Головные боли, головокружения, эпизоды тошноты, может возникать спонтанно возникающее сердцебиение, то есть вроде бы на пустом месте — ничего не происходит, а высокая частота пульса. Если мы продолжаем это преодолевать и через силу всё равно продолжаем работать, и ситуация начинает усугубляться, вот тогда мы можем получить серьезное заболевание, вплоть до инсульта на работе. Это действительно может произойти, — поделился врач-кардиолог СПб ГБУЗ «Клиническая больница Святителя Луки» Антон Тютелев.

Выходить из трудового кризиса врачи советуют полноценным отдыхом — главное, чтобы он был не короче рабочего дня. Если начальство и этого обеспечить не может — повод задуматься, стоит ли тратить своё здоровье на компанию, явно не способную распределить трудовые ресурсы грамотно.