Как аллергикам облегчить своё состояние весной – советы экспертов

Наконец-то зимняя напасть надолго отступает, снежные завалы тают. Но на авансцену выходит другая неприятность: песок, которым зимой посыпали снег, поднимается в воздух, смешивается с частичками шин, стёршейся краски и выхлопными газами, образовывая химический коктейль. Люди всё чаще обращаются к врачам с жалобами на насморк и слезы.

— У одного человека может быть минимальные проявления ринита — закладывает нос, у второго пациента может к этому присоединяться клиника конъюктивита, когда глаза краснеют и чешутся, слёзотечение ощущение песка в глазу, а у третьего это будет проявление с бронхиальной астмой, — говорит врач-отоларинголог Евгения Зуева.

У одних пациентов дискомфорт возникает из-за механического раздражения мелкими частицами, которыми загрязнен воздух, но у большинства это всё же аллергия. Ведь в эту смесь добавляется ещё и пыльца.

— Если мы обследуем этих пациентов на приёме у аллерголога, дают положительную аллергическую реакцию на цветение ольхи и лещины уже во второй декаде марта. В одном кубометре воздуха — от 10 до 100 пыльцевых зерен ольхи и лещины, — пояснила врач аллерголог-иммунолог Оксана Шабалина.

Учёные исследуют и проблему мелкодисперсной пыли. Размер такой пылинки от 2, 5 до 10 микрометров. Для сравнения: диаметр волоса — 80 — 100 микрометров. И именно небольшие габариты — главное оружие этих частиц.

Грязные мартовские сугробы своим видом наводят тоску, но эта пыль в плане воздействия на здоровье относительно безопасна — такие частицы достаточно крупные и при попадании в органы дыхания легко могут выйти обратно. А вот мелкодисперсная пыль глазу не видна и способна оседать в лёгких.

В целом загрязнённость воздуха у нас отслеживается, но настолько мелкие частицы не учитываются. Нужна специальная система мониторинга, которая пока в России не разработана. В некоторых городах инициативные жители даже сами запасаются газоанализаторами, чтобы измерять количество вредных веществ в воздухе и обмениваются этими данными на специальных порталах. И речь пока только о той пыли, которая образуется как бы сама собой. А ведь немало и предприятий, которые нарушают технологию утилизации отходов и становятся прямо-таки пылевыми фабриками.

— Проверить их можно лишь один раз в три года — либо по жалобе жителей, либо соседних юридических лиц, когда кто-то видит какой-то факт нарушения: работает печка, работает котельная, она очень сильно дымит, и дым несёт в сторону жилых микрорайонов либо частного сектора. Вот только тогда со скрипом машина контрольно-надзорных ведомств может доехать до этих предприятий, потому что, опять-таки, любую проверку нужно согласовывать с прокурором, — советует химик-эколог Дмитрий Левашов.

Впрочем, доктора не рекомендуют переживать ещё и из-за невидимой пыли: причин для стресса в жизни и так достаточно, а он тоже на пользу здоровью не идёт.

— Я уверена, что в городе нет такой концентрации химических отравляющих веществ, связанных с дорожной пылью, которые бы имели прогностически неблагоприятные последствия. Я думаю, то, что в социуме в нашем ежедневном воздействии на нашу слизистую, конечно, нет такого воздействия, здесь не нужно этого опасаться, — говорит Оксана Шабалина.

Правила профилактики просты — поменьше гулять вдоль трасс. Не стоит забывать: больше грязного воздуха с дорог вдыхают дети и животные в силу своего роста — они находятся на уровне выхлопных труб. Находясь в машине, стоит пользоваться кондиционером, а не открывать окна. Ну и чаще проводить время в парках и за городом. Чистый воздух на жителя мегаполиса нередко действует прямо-таки опьяняюще — и сон потом крепче, и настроение мгновенно улучшается.