Универсальный спорт: 60 петербуржцев поучаствовали в фестивале скандинавской ходьбы
Отвлечься от новогоднего стола лучше всего поможет прогулка на свежем воздухе — для этого в Таврическом саду устроили соревнования по скандинавской ходьбе. В состязаниях приняли участие 60 человек. Победителей определяли в трёх возрастных категориях, хотя задачи у каждого были разные, передаёт корреспондент 78.ru.
Здоровый образ жизни для многих начинается в тренажёрном зале. Здесь можно развивать нижние группы мышц, верхние… Но особую популярность сейчас набирает скандинавская ходьба. Она позволяет развивать 90% мышц, причём на свежем воздухе и в хорошей компании.
Четверых подруг объединило общее увлечение скандинавской ходьбой. Женщины в спорте всего несколько лет, но результаты показывают уникальные. Секрет командного успеха не скрывают.
— Приходим, первым делом обнимаемся. Потом чего-нибудь себе желаем — радости, здоровья, а потом уже делаем общеукрепляющие упражнения. Тогда уже кто в каком состоянии находится: или час-два, а некоторые ходят и по два-три часа, — рассказывает Светлана.
На первый взгляд, спорт простейший: взял палки и пошёл, но не тут-то было! Инвентарь каждый настраивает под себя. Разница между палками новичка и профессионала — около 15 сантиметров.
На дистанцию выходят три возрастные группы. Все, кому ещё нет пятидесяти — в категории «дети». Причём тон задают пенсионеры. Клавдия Семёновна не стала бороться за победу в категории «75+», выбрав более длинную — молодёжную — дистанцию.
— Ходьба даёт бодрость, нога перестала болеть. У меня уже «клюшка» была приготовлена, хотела ходить с ней. Но начала заниматься и клюшечка у меня стоит в бездействии в углу, — говорит Клавдия Бирюзова.
Те, кто полюбил скандинавскую ходьбу, с ней уже не расстаются. Более того, привлекают к спорту родственников. В этом случае спортивные успехи второстепенны.
— Я сопровождаю свою тётю. Вообще и сама занимаюсь скандинавской ходьбой, просто сегодня пригласила её в гости и хочу продемонстрировать всю пользу этого занятия, — отмечает Надежда Левина.
Тех же, кто всерьёз настроен на результат, не остановить. 15 минут активной работы палками на морозном воздухе пролетают незаметно, и заслуженные награды находят своего хозяина.
Награды для них не цель, а приятное дополнение к дружной компании, в которой они могут заниматься любимыми делами. Их счастье — это быть вместе.
Ранее сообщалось, что 22 декабря сотни Дедов Морозов пробежали по центру Петербурга.
