Психолог раскрыла секрет, как отцам не стать чужим своим детям при плотной работе

Отцы могут быть близки со своими детьми, даже если очень много работают и кажется, что время чадам не уделяется. Детский психолог Дарья Дугенцова раскрыла секрет сохранения отношений.

В беседе с Life.ru специалист посоветовала отцам уделять ребёнку хотя бы 45 минут в день. При этом психолог добавила, что гораздо важнее не продолжительность встреч, а их регулярность.

Дарья Дугенцова уточнила, что это время вовсе не обязательно уделять сразу, его можно разделить. Например, 20 минут можно провести вместе утром, а ещё 25 — вечером. У ребёнка должно отложиться одно: у папы всегда есть на него время. Как считает психолог, такая предсказуемость помогает формировать чувство защищённости и доверие.

При этом важно, чтобы формат общения менялся по мере взросления ребёнка. С малышом до трёх лет психолог советует вместе исследовать предметы, трогать и перекладывать их. Дошкольникам будут интересны настольные, подвижные и сюжетно-ролевые игры, в которых отец участвует наравне с ребёнком.

Со школьниками начальных классов можно собирать конструкторы, мастерить поделки и читать книги. При этом во время активностей папа должен быть не просто рядом, а искренне интересоваться происходящим. Это можно сделать, задавая вопросы, внимательно слушая ответы и делясь своими мыслями.

Подросткам же нужно больше самостоятельности и уважения к их позиции. Вместе с ними можно гулять, кататься на велосипедах, заниматься спортом и просто разговаривать. По мнению психолога, именно во время таких занятий ребёнку бывает проще поделиться переживаниями.

— Ведь ребёнок запоминает не столько слова, сколько ощущение: «когда я нужен папе — он откликается». Именно из этих мелочей и складывается доверие, которое останется с ним надолго, — подчеркнула психолог.

Дугенцова предупредила, что даже ежедневные совместные занятия не заменят готовности отца откликаться на просьбы ребёнка. Постоянные ответы «подожди», «не сейчас», «видишь, я занят» мешают укреплению отношений. Психолог рекомендует родителям уделять внимание детям, когда они обращаются к ним.

Ранее родителям назвали признаки перегруза у ребёнка из-за кружков.