Дерматолог рассказала, как ухаживать за кожей осенью

После лета кожа часто становится сухой и чувствительной. Солнце повреждает защитный барьер, и кожа теряет влагу. Об этом «Lenta.ru» рассказала врач-дерматолог Елизавета Шухман.

— После активного солнца кожа часто становится более обезвоженной и чувствительной. Даже если не было ожога, ультрафиолетовая нагрузка могла нарушить защитный барьер. Осенью я рекомендую прежде всего оценить состояние кожи: есть ли сухость, шелушение, стянутость, раздражение или повышенная жирность, — пояснила врач.

Главное осенью это увлажнение. На холоде кожа быстрее теряет воду, плюс ветер, перепады температуры и сухой воздух от отопления. В уходе выбирайте средства с глицерином, гиалуроновой кислотой, мочевиной, церамидами и скваланом. Крем наносите регулярно, при сухой коже — дважды в день.

Врач предупредила: не спешите с агрессивными процедурами. Если кожа шелушится или краснеет, сначала верните ей комфорт. Ретиноиды и кислоты вводите постепенно. И не используйте несколько раздражающих средств сразу.

Солнцезащита нужна круглый год. Даже осенью ультрафиолет никуда не девается, особенно если есть пигментация. Выбирайте крем с SPF 30 и выше.

— Очищение должно быть мягким, без агрессивных ПАВ и горячей воды. Если после умывания кожа сильно стянута, средство стоит пересмотреть. Важно отличать косметическую сухость от дерматологической проблемы: выраженное покраснение, отек, зуд, трещины и высыпания — повод обратиться к врачу, — отметила Шухман.

По её словам, специально пить больше воды ради кожи не нужно, важнее увлажнять её снаружи. Процедуры врач подбирает индивидуально: сначала восстановление, потом пилинги.

— Осенью нужно не перегружать кожу, а помочь ей восстановиться. Мягкое очищение, увлажнение, восстановление барьера и защита от солнца подходят большинству. Если симптомы сохраняются, лучше выяснить их причину вместе с дерматологом, — заключила Шухман.

Ранее 78.ru писал, что стилист рассказала, как подобрать одежду по сезону.