Невролог назвал причины постоянной сонливости осенью

Сбитый режим сна и недостаток дневного света могут быть причинами постоянной сонливости осенью, сообщил врач восстановительной медицины, невролог и основатель Академии системного здоровья Алексей Маматов в беседе с «Газета.Ru».

По словам врача, искать причину усталости только в смене сезона неправильно, нужно оценивать сразу несколько факторов и рассматривать самочувствие системно.

Снижение физической активности — это еще одна причина усталости, отметил Маматов.

Кроме того, он отметил, что рацион с избытком сладкого, выпечки и другой быстроусвояемой пищи может сопровождаться резкими изменениями уровня глюкозы и сонливостью после еды.

Среди причин врач также выделил нарушение работы организма.

Ранее 78.ru писал, что нарколог призвал внимательно относиться к принимаемым лекарствам.