Россиянам назвали главные признаки обезвоживания

Врач-диетолог и эндокринолог Оксана Михалева поделилась с Lenta.ru главными признаками нехватки воды в организме.

Самый простой показатель обезвоживания — это моча. Если её стало мало, а цвет стал насыщенно-жёлтым, это тревожный сигнал. Организм пытается удерживать жидкость. Правда, иногда цвет меняется из-за продуктов, лекарств или витаминов, уточнила врач.

Если дефицит воды серьёзнее, появляются другие симптомы: сухость во рту, сильная жажда, слабость и головокружение. Особенно это заметно, когда резко встаёшь. Всё это связано с тем, что крови становится меньше, а давление падает.

Ранее 78.ru писал, что россиян предупредили об угрозе напитков со льдом.