Врач объяснил россиянам, можно ли пить чай с лимоном натощак

Врач объяснил россиянам, можно ли пить чай с лимоном натощак.

В разговоре с «Газета.ru» специалист Марина Солтанова подчеркнула, что для большинства здоровых людей напиток не представляет опасности, однако у некоторых он может спровоцировать изжогу и дискомфорт.

— Сам по себе лимон не требует обязательного приёма пищи перед употреблением, поэтому универсального правила о том, что такой чай нельзя пить утром, не существует, — отметила эксперт.

По её словам, этом кислота и содержащийся в чае кофеин могут по-разному влиять на самочувствие.

— Важно учитывать и температуру напитка. Слишком горячий чай нежелателен независимо от того, пьётся он натощак или после еды. Оптимальнее употреблять напиток теплым, — рассказала Солтанова.

Также есть нюансы и со стороны влияния на здоровье зубов. Лимонная кислота при регулярном контакте с эмалью может способствовать её эрозии. Поэтому не стоит долго держать напиток во рту или регулярно полоскать им рот.

Кстати, если человек регулярно пьёт чай с большим количеством сахара, это увеличивает калорийность рациона.

— Особой пользы именно от употребления такого напитка на голодный желудок нет, поэтому ориентироваться стоит прежде всего на собственное самочувствие, — резюмировала врач.

Ранее 78.ru писал, что россиянам перечислили напитки, которые помогают быстрее уснуть.

Врачи объясняют, что лучше всего работают чаи на основе трёх трав.