Врач назвал россиянам самые вредные офисные привычки

Врач назвал россиянам самые вредные офисные привычки.

В разговоре с «Lenta.ru» гастроэнтеролог Екатерина Кашух заявила, что главной ошибкой являются редкие приёмы пищи на рабочем месте

Хотя выработка желудочного сока напрямую зависит от поступающей пищи, в желудке постоянно присутствует так называемая базальная секреция соляной кислоты. Она выделяется в небольших количествах даже в отсутствие еды.

— Когда человек долго голодает, этой кислоте попросту нечего переваривать, и она начинает раздражать стенки пустого желудка. При длительных перерывах в еде слизистая оболочка желудка истончается, — заявила доктор.

К моменту, когда голодный офисный сотрудник наконец добирается до еды, он часто успевает проголодаться настолько, что теряет контроль над размером порции.

Еще одна вредная привычка — есть на рабочем месте, не отрываясь от монитора. Когда человек ест и одновременно читает почту или смотрит в экран, он теряет концентрацию на самом процессе приема пищи.

Также долгое сидение в одном положении провоцирует застой еды в желудке, чувство распирания, а иногда тошноту.

Ранее 78.ru писал, что идеальный порядок на рабочем месте важен для двух из трёх петербуржцев.